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三月不减肥|四月徒(糖)伤(尿)悲(病)~

2017-08-03 来源:上海同仁内分泌  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肥胖与2型糖尿病有着密切的关系,研究发现,肥胖是糖尿病的重要危险因素,摄入过多的能量促进了糖尿病、肥胖的发生。

   草长莺飞二月天

 
  拂堤杨柳醉春烟
 
  美的不要不要的春天
 
  也是减肥的好时节
 
  三月不减肥
 
  四月糖尿病的话有些夸张
 
  可是肥胖确实与糖尿病有着密不可分的关联
 
  今天细听小编为您道来
 
  肥胖与2型糖尿病有着密切的关系,研究发现,肥胖是糖尿病的重要危险因素,摄入过多的能量促进了糖尿病、肥胖的发生。
 
  研究同时发现高脂膳食可导致胰岛素抵抗、糖代谢异常,糖尿病患者脂肪摄入量较非糖尿病患者要明显增高。
 
  合理饮食
 
  合理的饮食配合运动是肥胖的糖尿病患者的最基本的方法。而合理的饮食的基础就是能量的摄入,适宜的能量摄入能维持能量的平衡,保持标准体重。而肥胖的人群则要限制能量的摄入在开始治疗的3-6个月里减重5%-10%为宜。
 
  标准体重:每日供给的能量不是按你的实际体重来计算,而是按标准体重来计算。
 
  标准体重=身高(cm)-110(身高165cm以上年龄<40岁)
 
  或身高(cm)-105(身高165cm以下年龄>40岁)
 
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