李女士是一名多年的糖尿病患者,平时特别爱吃水果,但是她血糖控制的也非常理想,这是为什么呢?她和我们说,其实很简单,她在吃水果时除了把握吃水果的时机、数量、种类外,还特别注重吃水果的时间。那么,糖尿病人在什么时间吃水果最适宜呢?对于糖尿病人来说,吃水果的时间也是大有讲究的,一般是建议在两餐中间和睡前吃,不建议在餐前或餐后立即吃水果,避免碳水化合物一次性摄入太多,导致餐后血糖升高。
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