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糖尿病患者春季饮食注意

2017-05-30 来源:济南糖尿病防治学会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天气逐渐变暖,食物也丰富起来,糖尿病患者在不知不觉中容易进食过多。如果糖尿病患者摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,即我们常说的“长膘”。所以,糖尿病患者在饮食中,要注意适量,切勿胡吃海喝。

  要点一:多饮水防燥邪

  春天气温回升,风多雨少,空气干燥,糖尿病患者经常会出现口干舌燥的现象,同时糖尿病患者为阴虚燥热体质,对燥邪更为敏感,所以糖尿病患者要注意防燥邪。糖尿病患者可增加饮水次数,以免身心浮躁,影响情绪,进而引起血糖波动。糖尿病秋季饮食应以甘淡滋润为主。

  要点二:进食节制防长膘

  天气逐渐变暖,食物也丰富起来,糖尿病患者在不知不觉中容易进食过多。如果糖尿病患者摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,即我们常说的“长膘”。所以,糖尿病患者在饮食中,要注意适量,切勿胡吃海喝。

  要点三:拒绝生冷食物

  糖尿病患者饮食需注意的是,不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

  要点四:远离刺激性食品

  很多人都喜欢吃刺激性强的调味品,但对于糖尿病患者而言,应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,我们提倡糖尿病患者吃一些辛香气味的食物如芹菜。

  要点五:不可随意进补

  糖尿病患者不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食。食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,这些食物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳。

  以上就是糖尿病患者春季饮食的五个要点的介绍,糖尿病患者只有健康饮食,才能。

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