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糖尿病患者出行需注意哪些

2017-05-24 来源:三院糖友俱乐部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在出行过程中,如果糖友们出远门而且运动量较大,可能会出现足部出汗、脚部潮湿等情况,而潮湿的环境增加了病菌繁殖的可能性,也就更进一步增加了足部感染的几率,从而导致糖尿病足的出现。

  糖友们出行需要注意首先做好

  糖尿病足部并发症的预防工作,原因如下:

  在出行前,糖友们可能会由于选择了不舒适的鞋袜,而导致旅途过程中足部损伤并引发感染;

  在出行过程中,如果糖友们出远门而且运动量较大,可能会出现足部出汗、脚部潮湿等情况,而潮湿的环境增加了病菌繁殖的可能性,也就更进一步增加了足部感染的几率,从而导致糖尿病足的出现。

  糖友们要为出游做“足”准备,

  及时有效的做好如下足部保护工作:

  选对鞋袜

  糖友要注意,鞋袜选择不当是导致糖尿病足的主要原因之一。不合适的鞋会给足部造成压力不平衡,还有可能磨损脚部,增加糖尿病足溃疡的风险。袜子选择及穿着不当也会导致糖尿病足的发生[1]。

  鞋子:建议选择宽松、柔软、平整、轻便的鞋子,可以使糖友在出行中不易劳累;另外鞋底还需要有一定的厚度,以免路上的小石头、小玻璃等可能会穿破鞋底,造成足部损伤。

  袜子:糖友应该首选吸汗、舒适、与脚部摩擦小的袜子;建议穿着浅色的袜子,因为可以及时发现脚部破损等异常情况[1]。

  同时在出行过程中,糖友们可不能因为心情太好而忽视脚的压力,记得也要让脚得到适度的休息,注意不要让脚受伤。因为一旦脚部出现伤口,而糖友没有很好的进行处理,便可能会发展为糖尿病足,使糖友行动不便,影响生活质量,严重时可能导致截肢、致残[2]。

  脚部按摩

  旅游归来,糖友们可要好好“犒劳”它,建议做一做足部按摩,既可以缓解疲劳,又可以辅助调节血糖[3],而合理的血糖控制能够有效预防糖尿病并发症。但并不是所有糖友都适合足部按摩,比如有严重皮肤出血、皮肤病心脏病、高血压的糖友都不适宜足部按摩[3];如有局部破损也不适宜在患处按摩。按摩前要用温水泡脚,可以用手肘或温度计测量水温(37摄氏度左右为宜)。

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