患糖尿病十多年,我的控糖经验是从“吃”开始的。作为家里的掌勺人,平日里买菜做饭,吃什么、怎么吃能降糖,也琢磨出一些门道。不少新糖友向我请教,我发现他们对糖尿病饮食存在极大的误解,而这些误解也曾是我的迷惑,走出弯路的我跟您说说那几个曾经坑了我的典型饮食误区。
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糖尿病患者不能吃水果
其实,水果虽然甜,但只要掌握正确的饮食方法,是可以适量吃的。如在血糖控制的比较理想的情况下(空腹血糖控制在7.0mmol/L,餐后血糖控制在10.0mmol/L,糖化血红蛋白控制在7.0%),是可以适量吃的;另外,吃水果的时间最好在两餐之间(如上午10点或者下午3点左右)。
应注意的是,由于不同水果含糖量有差异,且每个人体质不同(对糖的耐受力不同),尝试吃完小片水果最好测个2小时后血糖,反复几次,就可以判断你适合吃哪种水果,吃多少不会引起血糖波动。
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糖尿病患者不能喝粥
这里给爱喝粥的糖友几个喝粥不升糖的小窍门:首先,煮粥的时间不可以过长,这主要是因为粥熬的时间越长,越黏糊,淀粉的性质发生改变,被人体吸收后,升高餐后血糖也就越快。其次,你会发现粥在放凉的过程中会变得黏稠,建议在粥变稠之前喝,道理同上。最后,在煮粥时可以加些青菜、杂粮(燕麦、黑豆、小米等)、鸡肉粒等,这样搭配起来喝,可以延长粥在胃内的停留时间,减慢血糖升高的速度。
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糖尿病患者不能吃调味品
我的建议是,做饭时应尽量少放些调料。拿我来说,我最爱吃各种佐料调成的武汉热干面,热腾腾的一大碗那叫一个香。不过每次我都会和老伴儿分着吃,过过嘴瘾就好了,这样血糖不仅不会飙升,而且吃完心里还会生出一股“后会有期”的期待感。
饮食治疗作为糖尿病基本治疗方法之一,已被广大糖尿病病友接受。但现实中,每每谈起来,就会发现许多新糖友对饮食存在认识上的误区,并生活在自己设计的误区里面。想要避开误区,一是要多学习,可以下载“掌控糖尿病APP”或关注“掌控糖尿病”公众微信,学习糖尿病饮食知识充实自己;二是要多听专家意见,对不明白的问题,掌控糖尿病的健康管理顾问会给您专业的解答。
消食导滞和胃;用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。
健客价: ¥11配合饮食控制,用于:? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥47配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥67配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥99利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥66调理脾胃,促进饮食。用于厌食,消瘦,消化不良。
健客价: ¥68FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥218用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者,同时应饮食控制。
健客价: ¥72配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥269用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥158祛风解表,健胃和中。用于体虚有风,头晕头痛,不思饮食,胸腹满闷,产妇风气。
健客价: ¥12消积化滞,行气止痛。用于饮食内停,气郁不舒,导致的胸胁胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥6疏风清热,化痰定惊。用于小儿感冒,因风寒袭表,食滞化热所致发热恶寒,喷嚏流涕,咳嗽有痰及不思饮食,夜啼易惊等。
健客价: ¥109适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥74配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥50本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥71适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17