饥饿是糖尿病的一种症状,在糖尿病患者刚刚开始进行饮食控制的过程中,这种饥饿感更加突出,患者常常会有一种吃不饱的感觉,有时饥饿难忍而中断饮食治疗,这也是很多患者不能坚持饮食控制的一个常见原因。过度饥饿容易发生低血糖,而且患者在过度饥饿状态下会进食更多,使血糖波动,不利于血糖控制。下面介绍几种应对饥饿的技巧。
1、饮食控制需要一个逐步适应的过程,不要急于求成,刚开始制定的饮食计划不要过于严格,适应一段时间后,再做调整。这样,逐步过度,才有希望达到合理的饮食控制目标。
2、准备足够的低糖类、纤维素丰富的食物,如西红柿、黄瓜等,每当饥饿时,进食可以减轻饥饿感,而且不升高血糖。也可以准备一些麦麸饼干、苦瓜、南瓜、山药等,以备饥饿难忍时少量进食,防止低血糖的发生。
3、多吃粗粮、杂粮、蔬菜等,少量吃一些含膳食纤维丰富的食物,可以延缓食物的吸收,增加饱腹感。也可选择蛋白质类食物进行加餐,如牛奶或鸡蛋。
4、少食多餐,既可以预防低血糖,又可以防止餐后血糖升高。可在两餐间,也可在睡前加餐,但加餐食物的热量要从每日的总热量当中扣除。加餐也要定时定量,一般上午10时左右或下午3~4时加餐,不要等有明显饥饿感时再加餐。
5、可将每餐中的主食省出1/5,作为饥饿时的加餐。
健脾燥湿、收敛止泻。用于脾虚湿盛所致的腹泻。
健客价: ¥28用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥89养阴益气,润燥生津,抗津止渴。用于非胰岛素依赖型糖尿病,对慢性萎缩性胃炎,胃阴虚者也有一定作用。
健客价: ¥13清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病芡治不愈等症。
健客价: ¥63活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤引起的肿胀,疼痛。
健客价: ¥32缓解体力疲劳。
健客价: ¥4000祛 “赫依”、“协日”病,健胃,助消化。胃肠炽热,宿食不消,肝胆热症,黄疸。
健客价: ¥14清肾热,消“粘”,固精。用于肾寒肾热诸症,腰膝疼痛,梦遗滑精,睾丸肿大。
健客价: ¥23壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥28慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥165用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥135用于念珠菌性外阴阴道炎
健客价: ¥9祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥18祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥28祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥35清热,止咳。用于肺热咳嗽,痰色赤黄,“赫依”热烦躁。
健客价: ¥24调节“粘”,热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥30用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥42