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为什么说糖尿病患者一定要吃早餐

2017-05-02 来源:济南糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:低血糖症状常见头晕冒冷汗及肚子饿,也会视力模糊、讲话困难或行为异常、意识不清或一侧肢体无力,类似脑中风,严重会昏迷不醒。

  不吃早餐,不容易发胖?其实,吃不吃早餐对胖瘦的影响不大,然而不吃早餐常让人心情不佳,建议避免空腹太久,影响自己的活动力与情绪。

  为什么说糖尿病患者一定要吃早餐?

  主流观点认为,吃丰盛的早餐,维持饱足感,可以避免午晚餐食量过大导致体重增加,不过经过研究发现,吃不吃早餐对体重没有特别的影响。

  另一份研究则发现,每天吃早餐无法加速早上的新陈代谢。但吃早餐的人在运动时,热量消耗较多,中午与晚上血糖比较稳定。

  工作或长途开车,不吃早餐或延误进食,小心意外事故。尤其糖尿病患者服用降血糖药,却没吃早餐或其他正餐,容易血糖过低而意识不清,发生意外。

  低血糖症状常见头晕冒冷汗及肚子饿,也会视力模糊、讲话困难或行为异常、意识不清或一侧肢体无力,类似脑中风,严重会昏迷不醒。

  低血糖也很容易发生意外,如爬山或从事高空作业,低血糖会导致坠落意外,如开长途车程或遇塞车而延误进食,低血糖易导致车祸发生。

  常觉得头晕且肢体无力可能是低血糖,如果每天注射胰岛素,但因忙碌常常正餐没吃,又活动量增加,很容易低血糖。

  所以我们强调,发生低血糖原因是饮食不足还仍继续使用降血糖药物或胰岛素,或消耗太多热量无适当补充,或延误正常进食时间。紧急治疗可食用含糖饮料或糖果饼干,先缓解低血糖可能导致的意识不清,之后再补充正餐,以避免再有低血糖发生。进一步提醒,若从事爬山、骑自行车、长途开车等,皆须自备糖果饼干於身上,以备不时之需。

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