一直在期待一年中最长假期的你,尽管兴奋至极,但由于特殊体质,内心还是些许焦虑或紧张吧?因为如何在假期里管理饮食和血糖,一直困扰着我们这些糖尿病患者。或许,有哪点没注意好,就不能愉快的度过这个属于自己的假期了。但是,以下小tip会帮助我们更好的享受假期中的点滴。虽然如此,但请注意:度假并不意味着你要推掉平日里,小心翼翼的对管理血糖所做的辛勤工作。
以下四个小tip可以帮你更好的度过这个假期:
1.改变你的心态
吃点小甜点和迷你面包,或是在泳池旁惬意的喝杯饮料,都是可以的,但是不能忘掉自己是糖尿病患者,按时吃药是必须坚持的。尽量不去想你不能做的事情,而是改变心态,看到你能做的事情,例如,至少没有被禁止不能饮食。给自己稍微宽松的约束,在特殊场合享受你喜欢的食物。
2.去享受平日里不能碰的事情
大多数旅游地点有当地特色的食物,不必特别在意含糖量,尽情充分利用和享受它们吧!比如到意大利,没有品尝到当地美味的意大利面而离开,不是一种遗憾吗?可以提前写好攻略,帮助我们开心的游玩之余,不影响血糖值。例如,每天可以放纵自己吃一种食物,不管是一块蛋糕,还是久别的冰淇淋,亦或是让自己曾经馋的心痒痒的各种食物。如果你让自己去享受一些零食,比觉得自己被剥夺和带有负担的去旅游,更能有个愉快的假期。请记住,适量最重要!
3.不要太严格地限制你的日志簿
做一个记录血糖值、饮食量和运动量的日志簿对控制糖尿病是极有价值的工具,在度假中,你可以用稍微缓和的心去管理它。这并不是停止所有的记录,而是消减日志簿的工作量。任何简化手段——无论是简单的写下相关血糖的数字,或仅仅做点测试,而不把相关血糖的数字记录下来,或减少每天测量的次数,或只服用主要降血糖的药物而忽略副药,这些都是必须和医生确认后再实施。
4.尽情享受美好的事物
宽容的心态是一切疾病最好的良药,而放纵是需要对严重后果负责的一时快感。出发前,列举好清单,自己喜欢做什么,能做什么,比如,享受一次按摩,骑自行车去美丽的风景区,一节舒心的瑜伽课,一本洗涤心灵的好书,或者简单的中午打个盹儿的。不要让糖尿病这个概念占据你的头脑,这并不是说呆在家里蒙头睡到日上三竿,或者什么也不去尝试。研究表明,压力可以增加血糖值和皮质醇激素,一个放松的假期也许最不能缺少的是适时测量血糖值。
利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148本品是含有膳食纤维的特殊全营养液体制剂,主要适用于糖尿病患者。
健客价: ¥130适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥9.9单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥24适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥151.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥25米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥30对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥16本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥92用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥96本品适用于有部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量常规食物以满足机体营养需求,并且需要控制血糖水平的患者,主要适用人群为糖尿病患者。
健客价: ¥146