12个手部保护小技巧

　　我们的手有时候会变得很粗糙，因为一些劣质的肥皂，热水洗手也会导致受伤产生裂纹或是破裂，当然测血糖也会影响手指的皮肤。下面是12个小建议。

　　1持续控制

　　血糖控制可以改善你的皮肤状态。当你的血糖升高时，你的身体会通过尿液排出过量的糖分，这一过程会导致身体消耗过多的水分，可能会导致皮肤脱水。通过良好的血糖控制，你可以避免这些问题。

　　2保湿

　　保持皮肤的水分是很重要的，因为干燥的皮肤很容易破裂，为有害细菌提供了入口。糖友比非糖友更容易感染。通过定期的保湿，可以预防皮肤干燥。市面上的保湿霜其实没有很大的区别，有些说是专门为糖友准备的，但其实你并不需要那些，唯一可能要注意的是有些可能更适合白天或是夜晚。

　　3乳液选择

　　在选择乳液的时候需要多考虑一下，乳液会影响血糖，在指尖上有油的情况下也会导致血糖读数不准。当然，即便是你用的无香的乳液，也建议在测血糖之前先洗手，这也可以跳过酒精棉消毒的过程，因为这也会导致皮肤干燥。你也可以选择不扎手指的雅培瞬感动态血糖仪，只需要佩戴探头，即可告别扎手指，长按文末二维码或点击阅读文末一键购买~

　　4戴手套

　　在做饭洗碗的时候，可以戴上手套来保护双手。手套可以保护你的皮肤不受到油烟、肥皂、洗洁精等对皮肤的伤害。

　　5降低手部皮肤热量

　　洗手是必要的，但不断的用热水浸泡洗手会导致手部皮肤脱水，相反的用温水洗手不会导致皮肤脱水。

　　6寻求医生的帮助

　　如果药店的洗剂，霜或是软膏都没有用的话，那么你就需要咨询医生，医生会评估你的皮肤情况，为你的皮肤护理提供建议，解决问题。如果有必要的话，医生也会给你开一些特殊的霜。

　　7轮流扎手指

　　频繁的血糖监测会伤害你的指尖皮肤，但是你可以经常更换不同的手指来测血糖，就算每个手指扎两次，你也可以有20个点来测血糖，这个轮回的时间可以给你的皮肤治愈的时间。不断地在同一个手指测血糖很容易会造成皮肤创伤。

　　8尽量使用手指的侧面

　　为了减少长茧，尽量使用手指的两侧而不是中间。当然，用两侧并不是不会长茧，但是风险要低很多。不仅如此，大部分人都发现手指两侧的痛感要比中间小很多。

　　9每次更换采血针

　　记得每次采血都要更换采血针，多次使用的采血针会变钝，这会是手指伤口增大。这也是动态的另一个优点所在，不需要采血针，省去了很多的问题。

　　10注意采血针的尺寸

　　采血针的规则决定了它在你皮肤上留下的创口的大小。目前常见的尺寸有26G28G32G等，数字越大的采血针产生的创口就越小，但是如果你总是才不到足够的血液来测血糖的话，那么你就需要使用较粗的针了。

　　11扎的尽量浅

　　大多数的采血笔都能调整刻度可以控制采血针刺入皮肤的深度。使用尽可能浅的刻度，对皮肤的伤害比较小，并且不大可能形成愈伤组织。如果你的手指已经有茧了，那么你可能需要把刻度调深一点以便有足够的血量。

　　12试试其他部位

　　如果手指上的血量不够，那可以试试看其他部位，现在已经有很多支持多部位采血的采血笔了，可以在手掌手臂上采血，但是因为血液流动的原因，其他部位的血糖可能会跟指血有一点区别，由其是在血糖上升和下降的时候。