糖尿病患者经常因为被限制饮食而苦恼不已,但其实有很多食物都被证明食用后会对糖尿病患者有益,其中还不乏一些非常美味的食物哦。
1.黑巧克力
巧克力富含黄酮类化合物,研究表明,黄酮类化合物能降低胰岛素抵抗、增强胰岛素敏感性,从而加速胰岛素利用,降低空腹血糖。此外,它还被证实有降低中风风险、降低血压、降低心脏病发作风险等功效。但并不是所有的巧克力都有这样的效果。哥本哈根大学2008年的一项研究表明,爱吃黑巧克力的相对于爱吃白巧克力的志愿者相比,会更少摄入过甜、过咸以及高脂肪的食物,即这些人的饮食更加健康。因此如果想要更加健康地吃巧克力,最好选择黑巧。
那这就意味着我们要多吃黑巧克力吗?也不是,由于巧克力热量高,所以还是推荐不要摄入过多,每天30~60g即可。
2.西兰花
西兰花对于糖尿病患者来说是非常有益的一种食物。与其他十字花科蔬菜一样(紫甘蓝、花椰菜等),西兰花含有一种叫做萝卜硫素的东西,可以抵抗体内的炎症过程。此“炎症”可不是常见的感染后引起的那种炎症,而是指疾病发生机制中非常重要的一环。对于糖尿病患者来说,抗炎过程可以改善血糖控制,并保护心血管系统免受损害。此外,萝卜硫素也有助于促进身体的自然排毒机制,把一些危险的致癌物转化为无害形式排出,因此建议经常食用。
3.蓝莓
蓝莓含有不溶性纤维和可溶性纤维,前者可以促进脂肪的吸收和利用,后者则可以减慢胃排空、改善血糖控制。美国农业部的一项研究发现,每天食用半杯蓝莓汁的人2周后血糖水平有了明显下降。研究人员将这一结果归因于蓝莓中的花青素,这种天然的化学物质既能使脂肪细胞收缩,也能刺激脂联素(一种调节血糖水平的激素)的释放。而脂联素水平升高有助于维持体内组织对胰岛素的敏感性,从而稳定血糖。
4.燕麦
燕麦能够降低患2型糖尿病的风险。这是因为燕麦含有大量的镁,它可以促进机体利用葡萄糖并适当分泌胰岛素。一项耗时8年的研究显示,富含镁饮食的妇女患2型糖尿病的风险相对于对照组下降了19%。
5.鱼
鱼类富含有一种特殊类型的脂肪酸——ω-3脂肪酸。多项研究都表明,血液中ω-3脂肪酸含量高的人,其体内炎症反应较少,疾病进程也相对缓慢。此外多吃鱼还能降低中风的风险(中风也是糖尿病晚期会出现的一种并发症)。
但要注意吃鱼的方式也有讲究。烤或清蒸鱼可以发挥以上益处,但各种油炸的鱼制品诸如鱼排、鱼棒等不仅不会有好处,还会有损健康。
6.橄榄油
西班牙一项最近的研究表明,富含橄榄油的饮食有助于降低2型糖尿病的风险,并且这种饮食方式获益比低脂肪饮食还要高50%。此外,慕尼黑工业大学和维也纳大学的研究人员也发现,橄榄油相对于其它油类来说,最能提高饱腹感,这对于保持健康的饮食习惯也是有益的。
7.白豆
白豆富含蛋白质,也富含可以降低胆固醇的可溶性纤维,可以延缓糖尿病进展。2012年多伦多大学的一项研究让121名糖尿病患者保持了3个月的健康饮食,他们每天都要喝一杯豆类或全谷类食物。3个月后,这些患者的糖化血红蛋白水平下降了对照组的2倍。
8.菠菜
菠菜已被证实可以降低患糖尿病的风险,它富含的维生素K、镁、叶酸、磷、钾和锌等无一不对人体有益。
菠菜还富含钙,但菠菜中的另一种物质草酸会影响钙的吸收。因此如果想要更好地从菠菜内获得钙质,可以把菠菜煮一分钟来破坏草酸。
9.肉桂
2型糖尿病患者如果坚持每日服用1g肉桂,其空腹血糖能降低30%。这是因为肉桂富含铬、多酚和抗氧化剂,既能增强胰岛素作用,又能抵抗自由基、降低全身的炎症反应。
10.核桃
核桃富含一种叫做α-亚麻酸的多不饱和脂肪酸,而α-亚麻酸已被证明可以降低炎症反应。此外,核桃内含的L-精氨酸、ω-3脂肪酸、维生素E等也都具有抗氧化、抗癌、降血脂的作用,这些物质可以帮助延缓糖尿病、心脏病等慢性疾病的进展。
但吃坚果类食物也要注意热量。一个简单易行的方法是不要选择吃现成的速食装,而是边吃边剥,这样既可以放慢吃的速度、防止吃得太多,又能获取必要的营养。
单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116本品适用于有部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量常规食物以满足机体营养需求,并且需要控制血糖水平的患者,主要适用人群为糖尿病患者。
健客价: ¥146硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838具有益肾润肺,滋阴补血,清热除烦之功效。常用于肺结核咳嗽,肺虚气喘,吐血,盗汗,贫血,小儿疳积。
健客价: ¥21具有益肾润肺,滋阴补血,清热除烦之功效。常用于肺结核咳嗽,肺虚气喘,吐血,盗汗,贫血,小儿疳积。
健客价: ¥52.5有益于养阴润燥、益气补中、咳痰喘、咯血、久痢等。
健客价: ¥219利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148本品是含有膳食纤维的特殊全营养液体制剂,主要适用于糖尿病患者。
健客价: ¥130适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥9.9适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥24适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥25有利于心血管健康,对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用,可以增强免疫力、有益胎儿智力开发,帮助人体对钙的吸收,保护人体视力健康。
健客价: ¥179本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥151.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥25