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女性糖尿病患者如何平稳度过更年期

2017-03-27 来源:甜蜜亲友团  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜,每日热量维持在8368千焦(2000千卡)左右,少食含糖盒脂肪的食品,尤其要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。

  甜甜,我妈妈是一名糖尿病患者,前阵子医生说我妈妈进入了更年期,你觉得应该如何平稳度过更年期?

  某糖友

  甜甜

  您好。

  女性糖尿病患者做到以下几点,可有助于平稳度过女性更年期:

  1、应当以一种平稳的心态来面对更年期的出现,了解发生更年期症状的原因,消除紧张情绪。多看些文章,多听些音乐,多参加集体性文体活动等,力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。

  2、加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜,每日热量维持在8368千焦(2000千卡)左右,少食含糖盒脂肪的食品,尤其要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。

  3、增加自己的体力活动时间和运动量,避免发生肥胖。

  4、注意监测血糖,血糖出现波动时应及时就医,调整用药量。

  5、微未很好控制糖尿病的绝经女性,以暂不用雌激素为宜。如果必须使用,应首先控制好糖尿病,而且要经常注意血糖的情况,随时调整药物剂量或用法。口服剂型的雌激素需经肝脏代谢,大量长期应用可能影响肝糖原的合成及储存。

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