如何进行低血糖的自我预防？

2017-03-26 来源：甜蜜亲友团标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不论1型或2型糖尿病患者，在其治疗过程中，都必须用常备的血糖仪监测血糖；这不但是控制血糖、及时调整降糖药物或胰岛素的需要，也对防治低血糖至关重要。

　　低血糖症使血糖降低引起的一种反应，但机体对低血糖的反应存在个体差异，尤其是老年人，交感神经对低血糖的反应迟钝，即使血糖低于2.9毫摩/升，亦可无反应。

　　做好以下几点

　　可以自我预防低血糖哦

　　常备快速血糖监测仪

　　不论1型或2型糖尿病患者，在其治疗过程中，都必须用常备的血糖仪监测血糖；这不但是控制血糖、及时调整降糖药物或胰岛素的需要，也对防治低血糖至关重要。

　　外出时携带《糖尿病救助卡》

　　外出时，请随身携带一张标有患者姓名、家庭住址、联系方式及正在使用的降糖药物等内容的《糖尿病救助卡》和糖果或甜食等，便于在出现低血糖时采取自救或得到他人的有效帮助。

　　防治办法

　　①要定时定量进餐。若饮食量过少、延迟进餐或禁食，而口服降糖药物或胰岛素剂量未及时调整，或运动量过大等，均易出现低血糖。因此要按照医生的要求定时定量进餐。

　　②按要求使用口服降糖药或胰岛素。如果自己擅自增加口服降糖药或胰岛素的使用剂量，或者合用其他口服降糖药物或胰岛素，可致使他们的降糖能力发挥协同作用而出现低血糖。

　　③注意若运动时间超过1小时，要及时加餐。当人体剧烈运动时，机体对葡萄糖的需要量明显增加，胰岛素的敏感性明显增加且吸收速度加快，葡萄糖的利用增加而诱发低血糖。

　　④不要饮酒。如果非要饮酒，应先吃些主食。酒精可减少肝糖异生，抑制肝糖释放而易使机体发生低血糖。如果在少量饮酒之前，先吃些含碳水化合物的食物，就可提升血糖浓度，从而减轻或避免低血糖的发生。

　　⑤肝肾功能不全时请及时调整口服降糖药物或胰岛素使用剂量。因为几乎所有的降糖药物均通过肝脏、肾脏代谢，当肝肾功能不全时，所使用的口服降糖药物或胰岛素的半衰期延长，它们在机体内发生降糖的累计效应就会增加，极易出现低血糖。

　　⑥发现血糖波动较大时，及时与专科医生联系，以便得到正确处理。

　　⑦如果有上述低血糖症状，要及时监测血糖。当证实为低血糖后，可立即进食含碳水化合物的食物，如水果、甜面包、糕点、饼干、含糖饮料等，或将2~3勺蔗糖放入果汁或水中饮用，一般低血糖症状可马上缓解。但服用格列本脲（优降糖）等磺脲类降糖药或注射长效胰岛素引起的低血糖较顽固，往往需持续静滴一段时间的葡萄糖以防止低血糖反复发作。