您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 并发症护理 > 便秘的营养治疗

便秘的营养治疗

2017-02-27 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:适当增加高脂肪和润肠食物的摄入量,禁用烟酒及辛辣食物等。花生油、芝麻油、豆油、菜籽油均可润肠,有助于缓解便秘。

   便秘的营养治疗

 
  糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常,导致胃液分泌减少,引起食物排入十二指肠困难,减慢肠蠕动,因而容易便秘。据统计,患糖尿病的病人,发生便秘者几乎占一半。下面就为大家介绍一下各种便秘的原因和解决办法。
 
  1.病因与分类
 
  便秘是症状而不是单纯的疾病,表现为排便间隔时间和排便时间延长,排便困难。一般不解大便超过48h,可以认为是便秘。
 
  (1)迟缓性便秘:亦称无紧张性便秘或无力性便秘,由于排便动力缺乏而引起便秘。如多次妊娠、肥胖、年老体弱,久病及营养不良等可以导致肌肉松弛而引起。饮食长期缺乏食物纤维及维生素B1、食欲差、进食量少引起机械性或化学性刺激不足,或饮水不足及脂肪摄入不足均可引起便秘。
 
  (2)痉挛性便秘:因肠道神经末梢刺激过度,使肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩。常见原因如滥用泻剂、调味品或吸烟过多,过多摄人粗糙食物和饮浓茶、咖啡和酒,引起自主神经功能亢进。
 
  2.营养治疗 便秘的治疗,首先要建立良好的饮食习惯和排便习惯,规律进食,摄入充足的膳食纤维,养成定时排便、休息的习惯,多喝水,多运动。饮食治疗要根据便秘的不同类型来决定。
 
  (1)迟缓性便秘:
 
  1)高纤维饮食:多供给含粗纤维的食物,以刺激肠道、促进胃肠蠕动、增加排便能力,如多食用蔬菜、水果、粗粮、生拌吃的瓜果、豆类等。每日10~15g膳食纤维,包括可溶性(如果胶)和不可溶性纤维。
 
  2)多饮水及饮料:保持肠内足够的水分,有利于粪便排出。
 
  3)多食用富含B族维生素的食物:可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便,如粗粮、酵母、豆类及其制品等。硫胺素能增加肠的蠕动,粗粮、豆类中富含硫胺素。
 
  4)多食易产气的食物:如豆类、洋葱、萝卜、黄瓜、蒜苗等,以促进肠蠕动;蜂蜜、生甘蓝、生萝卜在肠内发酵产生气体,也可增加肠蠕动。
 
  5)适当增加高脂肪和润肠食物的摄入量,禁用烟酒及辛辣食物等。花生油、芝麻油、豆油、菜籽油均可润肠,有助于缓解便秘。
 
  (2)痉挛性便秘:
 
  1)无粗纤维的低渣饮食:由低渣半流质饮食改为低渣软食,禁食蔬菜及水果;
 
  2)适当增加脂肪摄人量:脂肪润肠,脂肪酸增加肠蠕动,但不宜过多,每天应少于100g;
 
  3)多饮水和饮料:保持肠内粪便中水分充足,以利于通便;
 
  4)禁食刺激性食物:如酒、浓茶、咖啡、咖喱等。
 
  (3)梗阻性便秘:如果是由器质性病变引起的,应首先治疗疾病以去除病因。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部分能量,并最低限度控制食物残渣,其余营养素由静脉补液供给。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝