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糖尿病患者如何科学饮水

2017-02-25 来源:济南糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夜间饮水的标准是小便之后,应饮用相等量的水。水分进入腹中,促进肠的蠕动吸收功能,使营养物质通过肠道进入血液,有害毒素通过小便而排出体外。

  一直以来,不少糖尿病患者都误认为多饮、多尿的症状是由于喝水过多所引起的,因此只要少喝水,就可以控制多饮、多尿的症状,于是盲目地控制饮水量。济南糖尿病医院专家提醒,这种做法是不科学的,糖尿病患者多饮水,实际上是对体内失水的补充,而且还有利于改善血运、促进循环、加强代谢及消除酮体等,是对人体失水的一种保护性反应,所以糖尿病患者不但不能限制饮水,还应适当多饮水。

  糖尿病喝水少危害多

  糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足,处于高血糖状态,会刺激下丘脑的渴感中枢而导致口渴。而饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用,使患者不再口渴。如果限制饮水,就会加重高渗状态,对病情非常不利。

  据专家介绍正常人每天都需要摄入足够的水,糖尿病患者也是一样,如果饮水太少,会导致体内水分不足。人体为了维持正常的血液循环,保证呼吸、汗及排尿的需要,就不得不从肠道中吸收水分,会引起大便干燥。血液中缺水还会使血液粘稠度增加,造成血液循环流动不畅,损伤血管内膜,引起血管炎。

  血液循环不畅,形成血瘀最容易被堵塞的就是那些细小、敏感的血管。眼睛的血管最微细,所以也是发生病变最早的部位,如出现微小动脉瘤或破裂出血等不正常的状况,一般通过检查眼底,即可诊断为“糖尿病视网膜症”。糖尿病视网膜病变的治疗,应鼓励患者有意识地饮水。体内水分充足,血液清洁而流畅,能够帮助消除瘀血块,利于糖尿病视网膜病变缓解。

  科学合理饮水有助康复

  无论是白天还是夜间,糖尿病患者都需要补充水分。在白天,尤其是夏天,汗和小便不断排出体外,通过饮水得以补充;夜间,人体活动较少,水分运输到腹中,使夜间上厕所2~3次。夜间饮水的标准是小便之后,应饮用相等量的水。水分进入腹中,促进肠的蠕动吸收功能,使营养物质通过肠道进入血液,有害毒素通过小便而排出体外。从而,优质养分与充足的水分一起进入良好的血液循环中,致使机体健康而无其他疾病。

  外出行走锻炼时,糖友也一定要带足水。但仅仅喝水是不够的,因为这样会很快从汗及尿中排出体外,适当在水中加入少量食盐,能够有效保证体内水分的充足。所以,糖友要养成随时饮用淡盐水的习惯,以补充消耗的水分。体内水分充足,加之行走的运动,可促进食物消化吸收,增强体质,而达到防病、治病的效果。

  另外,牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料,但不宜饮用含糖饮料,如可乐、雪碧等。糖尿病患者每天可饮用一定量的牛奶、豆浆。由于豆浆含有一定量的膳食纤维,不仅能补充一定量的水分还能有效阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。

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