您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病治疗 > 饮食治疗 > 糖尿病患者该如何正确吃粗粮?

糖尿病患者该如何正确吃粗粮?

2017-02-25 来源:济南糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者在日常生活中应该注意,并不是完全吃粗粮和糖尿病食品就是正确的饮食习惯。盲目强调吃粗粮食品和糖尿病食品是不对的。

  糖尿病患者可能听说过吃粗粮能够帮助调节血糖,尽管如此,并不意味着顿顿吃粗粮对糖尿病患者就是有益的。那么,糖尿病患者该如何正确吃粗粮呢?

  糖尿病患者在日常生活中应该注意,并不是完全吃粗粮和糖尿病食品就是正确的饮食习惯。盲目强调吃粗粮食品和糖尿病食品是不对的。在很多糖尿病患者的印象中,细粮含糖量高而粗粮低,但其实两者间碳水化合物的含量并没有明显区别。只是由于粗粮含植物纤维丰富,而丰富的植物纤维可减慢肠道内葡萄糖的吸收。

  饮食治疗的目的在于控制总热量和均衡饮食,而并不在于专门吃所谓的“糖尿病食品”。其实糖尿病食品中的营养成分与普通食品是没有什么不同,经过人体内吸收和转化同样可以变成糖分。患者如果不注意糖尿病饮食治疗的原则,认为只要吃“糖尿病食品”血糖就没有问题,而不控制总热量和保持均衡饮食,将是很危险的。”

  糖尿病患者在生活中对于饮食的认识,有些地方可能比较盲目。比如说:有的糖尿病患者认为粗粮有益于健康,所以就餐餐吃,一段时间后,虽然血糖较稳定,但人却消瘦了。这是因为粗粮营养虽好,但由于其营养成分都隐藏在坚固的种粒结构中,因而吸收率并不高,对于胃肠功能不太好的老年人,多吃粗粮很可能由于吸收不好而造成营养不良

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝