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糖尿病患者千万别睡懒觉

2017-02-24 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:早晨4点到上午9点,是血糖最容易升高的时段,所以早晨用药量较大,如果没有按时起床,按时吃饭用药,整个白天的血糖规律就被彻底打乱,会引起血糖的升高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动。

   糖尿病患者千万别睡懒觉

 
  偶尔睡个懒觉,对健康人来说没有什么问题,但对糖尿病人来说,很可能使病情加重。因为要想控制血糖,糖尿病人必须坚持规律的生活,不良的睡眠习惯会影响血糖的波动。
 
  人起居的规律与正常的生物钟是同步的,用药也要遵循这样的规律,对糖尿病患者来说,而睡眠时间过长会影响进餐的时间,也就影响了吃药的时间,不利于血糖的控制。
 
  早晨4点到上午9点,是血糖最容易升高的时段,所以早晨用药量较大,如果没有按时起床,按时吃饭用药,整个白天的血糖规律就被彻底打乱,会引起血糖的升高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动。
 
  还有些用中长效胰岛素的病人,如果不及时吃饭而是继续睡觉,前一天晚上用的药物还在起作用,容易造成低血糖的风险。尤其是对一些年纪比较大的患者,睡眠中的低血糖会导致昏迷,严重时可能危急生命。
 
  专家建议,糖尿病人的睡眠必须遵循科学的时间,晚上睡觉的时间不要太迟,最好在10点之前,而第二天早晨在6点至8点起床。糖友如果前一天晚上睡得少,需要早晨“补补觉”,最好在早晨6点到8点的时候起来服用降糖药或补充胰岛素,这样才能保证血糖不受影响。
 
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