导读
李谷一是我国著名歌唱家,曾经获得“世界艺术家成就奖”,她生于1944年,至今已年近七旬,但仍然风采依旧,很多大型综艺节目经常可以看到她活跃的身影。那么,她有什么独特的养生之道?一起来学习学习吧!……
李谷一养生法
李谷一平时并不怎么爱运动,但有两样一直坚持,每天喝足够的水和保持充足的睡眠。
李谷一还很注重日常饮食养生,尤其爱吃野菜,可以说是位野菜迷。
李谷一曾经在下乡时当过赤脚医生,对于中医养生有一定研究。
她认为野菜纯天然、污染少,而且营养丰富。比如马兰头有清火润肺的功效,适合夏天吃;蕨菜有抗癌作用。
野菜里最主要的营养除胡萝卜素、维生素A,还有一种核黄素,能增强人体免疫力。
刚来北京时,李谷一曾水土不服,经常上火,她就买鱼腥草来清火;在非典肆虐时,她也吃了不少鱼腥草来预防。
李谷一现在还能保持容颜不老,也得益于平时的野菜食疗
如何采摘野菜
李谷一也有个诀窍:采野菜时,
一要确定认识它,知道它叫什么;
二要确认对身体无害;
三要仔细观察它是否远离污染物。
补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见证书证候者。
健客价: ¥55增强免疫力、抗氧化。
健客价: ¥112去口臭、润肠通便。
健客价: ¥1160减少皮脂腺分泌。
健客价: ¥1668全日康J18B型电脑中频治疗仪,利用中频脉冲电刺激理论,最新研制而成的家庭型治疗仪,其综合了国内多位专家,教授多年临床经验,是在J18A型治疗仪基础上,为了满足广大用户的要求研制的新机型。
健客价: ¥794本品不能代替药品。
健客价: ¥330健胃止呕,舒郁定痛。用于肝郁食滞,两肋膨胀,胃脘刺痛,嗳气吞酸,呕吐恶心,饮食无味,身体倦怠。
健客价: ¥211.提高新陈代谢,缓解疲劳,对抗压力;2.调节体内平衡;3.清除自由基,提高抵抗力;4.美容养身;5.增强记忆力;6.维护泌尿系统健康
健客价: ¥283小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。 约斯夫小儿护脑型医用退热贴:适用于成人或儿童身体局部体表降温、对感冒等引起的发热、肌肉疼痛有缓解作用。 小儿氨酚黄那敏颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥97补充儿童生长所需营养。
健客价: ¥89补充宝宝所需要的维生素A和D。
健客价: ¥89补充儿童维生素和锌。
健客价: ¥89补充儿童营养。
健客价: ¥89