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糖尿病心血管病专题:糖友夏季养心食谱

2017-01-16 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种。糖尿病不可怕,真正可怕的是并发症。糖友只要对症治疗,就能及早期预防并发症,过上正常人的生活。

  据世界卫生组织统计,糖尿病并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种。糖尿病不可怕,真正可怕的是并发症。糖友只要对症治疗,就能及早期预防并发症,过上正常人的生活。为此,糖友无忧特别梳理了糖尿病几种常见并发症的前兆特征和防护方法,以便糖友自我对照,尽早预防、尽早发现、尽早治疗。

  绿豆南瓜汤

  配料:绿豆30克,老南瓜300克,食盐。

  准备:绿豆洗净,清水泡30分钟;南瓜去皮,切2厘米方块;

  做法:凉水入锅,加入绿豆同煮,水开3分钟后加入南瓜,调至小火,盖上锅盖,约30分钟,煮至绿豆开花,加盐调味。

  【养生功效】用于夏季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或头昏、乏力等症。绿豆具清暑、利尿、解毒之效,暑热伤津耗气,故配南瓜生津益气,且富含膳食纤维,利于糖尿病患者降低血糖,增加饱腹感,常被老百姓作为夏季防暑保健之汤。

  养心益寿粥

  配料:去芯莲子20颗,红枣去核10个、葡萄干30粒、黄豆30粒、黑米50克;

  准备:提前把莲子、黑米、黄豆泡12小时以上;

  做法:把莲子、红枣、黄豆、黑米放入锅里,大火煮开后改小火,熬至成粥时放入葡萄干,继续小火煮烂煮稠就行。

  【养生功效】所用配料都是常见的食材,功效各有不同;夏季炎热容易食欲不振,常喝养心益寿粥可生津润肺,补心益肾,安神助睡,还能预防冠心病,高血压,动脉硬化

 

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