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糖尿病患者需注意保健

2016-12-22 来源:糖尿病交流平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多糖尿病患者即使口渴,也不敢多饮水,这种想法是错误的!糖尿病患者如果限制饮水,夏季天又热,很易造成脱水,诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。

  糖尿病患者需注意保健

  科学饮水

  很多糖尿病患者即使口渴,也不敢多饮水,这种想法是错误的!糖尿病患者如果限制饮水,夏季天又热,很易造成脱水,诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此,如果没有禁忌症,夏天糖尿病患者一定不要限制饮水,饮水时尽量选用凉开水,忌饮用含糖和含碳酸水饮料。尿毒症患者要根据具体情况而定,定期就诊并听从医生的建议。

  合理饮食

  夏季糖尿病患者的饮食要注意不宜多吃冰冻饮食和瓜果,以免引起胃肠炎或血糖升高。各种新鲜蔬菜可适量食用。夏季饮食以低糖、低油、低盐的清淡饮食为主,少食荤食。

  适量运动

  适量运动也是夏季糖尿病患者的保健常识之一:运动可促进血液中葡萄糖的利用,有利于增强脂肪代谢,同时能增强心肺功能和肌肉的张力。因此,夏天糖尿病患者要坚持适量的运动,起居要有规律,使机体始终保持在最佳状态。运动时间:以早晚饭后0.5-1.5小时为宜,太阳出来之前和太阳落山之后均可。避免太阳高照的高温下活动,以免中暑。

  护理好足部

  加强足部保护,防止受伤后破溃、坏疽:夏天赤足的机会较多、且足部出汗也多,容易引起足部外伤,诱发霉菌、细菌等的感染,易于导致足溃疡、甚至截肢的发生。建议加强足部保护:定期检查足部、剪趾甲、修胼胝;如有足部起疱、疼痛,必须到医院就诊,请医生帮助;鞋袜检查:袜子不能有破洞、起球,以羊毛袜或棉袜为宜;鞋子大小要合适、宽松,不能刚合脚,避免坚硬的鞋,尤其是前后端暴露的凉鞋、拖鞋;每日查看脚部有无水泡、抓伤或破损。必要时用镜子自行查看足底;不赤脚行走,尤其是在沙滩或游泳池内,以防损伤;空调调节温度不能太低,避免足部过分受凉。

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