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饮食疗法七要点

2016-12-20 来源:北京爱康糖尿病管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病患者。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果。中、重型患者,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。

  患者:医生说吃饭也是治疗糖尿病,可什么是食疗要点。

  专家:吃饭吃好不简单,细读食疗七要点。

  现在对糖尿病患者来说,缺乏的不再是需要控制饮食的理论概念,而是如何开展饮食控制。这迫切需要医生手把手地去教。我们希望糖尿病患者做到每日定时、定量、定餐;正常的饮食应该是早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,每日食物应包括:谷薯类,蔬菜水果类,肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类,油脂类。

  饮食疗法实用七要点:

  (1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病患者。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果。中、重型患者,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛素才能发挥好疗效。否则,一味依赖所谓新药良药而忽略食疗,临床很难取得好的效墩果。

  (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦患者可适当放宽,保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量、低脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗者,应注意酌情在上午9:00—10:00点,下午3:00~4:00点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。

  (3)饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。既不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,否则反而加重病情。应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食,达到既满足人体最低需要,又能控制总热量的目的。

  (4)科学地安排好主食与副食,不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源。蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利。因此,除合理控制主食外,副食也应合理搭配,否则照样不能取得预期效果。

  (5)选择好适宜的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的。

  (6)糖尿病人应合理吃水果。吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能,换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。

  (7)糖尿病患者还应限制饮食中胆固醇的含量。一般主张胆固醇的限量为每日低于300mg。故糖尿病患者应不吃或少吃肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因为此类食物都富含较高的胆固醇。

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