所有糖尿病患者都需要饮食疗法
饮食疗法是极其重要的,俗话说:“民以食为天”。阅读《本草纲目》,也会悟出“医食同源”的道理。糖尿病患者治疗的第一步也应从饮食着手。
当医生告诉糖尿病患者要开始饮食疗法时,患者常常会禁不住私底下怀疑:“不打针,不吃药,饮食疗法算哪门子治疗啊?”但还真别低估了饮食疗法,事实上,它算得上是糖尿病治疗的“特效药”。原因很简单:从某种意义上,糖尿病就是“吃出来”的病。
现在的医学没法根治糖尿病,我们治疗的最终目的就是预防并发症。实现这一目的,最基础、最重要的治疗就是饮食疗法。糖尿病患者只要“好好地吃”,血糖就可能接近正常水平,糖尿病的并发症也不会来找麻烦。
有70%的2型糖尿病患者通过饮食疗法能够改善病情。对于需要注射胰岛素或口服降糖药的患者,若能坚持饮食疗法,也可以增强药物治疗效果。
饮食疗法的要点:量、质和均衡
提到饮食疗法,不少患者会考虑:“是不是要吃些特别的东西?”“是不是我有什么东西不能吃?”事实上,没那么复杂。
用一句话概括饮食疗法,就是:纠正以前的不良饮食习惯,开始健康饮食。把握好这一点,您就迈出了血糖控制的第一步。
具体而言,饮食疗法要做到以下三点。
量——吃到八分饱
糖尿病发病的最大诱因就是“吃太多”。我们要健康地生活,需要摄入一定的营养物质,太多、太少都不好。这里所说的多少不是指食物的分量,而是指食物的热量。
诊断糖尿病的时候,医生根据您的年龄、性别、身高、体重、平日活动量、血糖值、并发症的有无等综合资料,会给您如下处方:糖尿病膳食,每日限制XX热量。遵从处方中的热卡量,是饮食疗法中最为根本的。为此,糖尿病患者应学会掌握一些简单的食物热量计算。
质——饮食结构合理搭配
在确定一天的总热卡数后,我们需要对各种营养成分进行搭配,满足身体的需求。其中,最重要的是合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大营养成分。
关于这三者的理想搭配是:在限定总热卡的范围内,每天食物中营养的配比为:55%~60%的碳水化合物,20%左右的蛋白质,20%~25%的脂肪。此外,我们还需要往食物中添加一些“润滑剂”——维生素和矿物质,使摄入的能量更好地发挥作用。糖尿病家庭调养公众号提醒您蔬菜、海藻、蘑菇等食物中就富含这些“润滑剂”,而且恰巧这些食物又是低热量的,就算吃多了也不必担心热量超标。
均衡——把握好营养配比,安排好一日三餐。
均衡这一说法,也可以很好地用于说明“质”这一点。保证营养素的均衡是至关重要的一点。同时,我们应注意一日三餐,把热卡均衡分布。切不可某一餐吃得特别多,而某一餐又饿肚子,这样很容易引起血糖的大起大落。
特别需要告诫的是:千万别落下一顿饭。要知道,人体好比一个大机器,该干什么时就干什么,有条不紊地工作着,胰岛细胞也是这样有节奏地分泌胰岛素,为了减轻胰岛细胞的负担,使它有规律地工作,一定要注意合理安排餐饮。如果空腹的时间持续太久,下一顿进食后,容易引起血糖急速升高,这样容易在体内累积脂肪。因此,一日三餐,餐餐重要。每一顿饭都请您认真对待。可以的话,最好能固定每顿饭的进食时间。
改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥25当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者,同时应饮食控制。
健客价: ¥72当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥24.5当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5调血脂药,适用于经适当和正规饮食疗法不能控制的高胆固醇血症和高甘油三脂血症。
健客价: ¥35当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客价: ¥35当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥15当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客价: ¥9.9当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2 型)。
健客价: ¥20调血脂药,适用于经适当和正规饮食疗法不能控制的高胆固醇血症和高甘油三脂血症。
健客价: ¥42米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮 食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。如果饮食疗法单独配合米格列醇或者磺酰脲类无法达到满意的血糖控制效果时,米格列醇也可 与磺酰脲类药物合用。当二者配合使用时,会产生累加效应,这可能是因为二者的作用机制不同。(详见说明书)
健客价: ¥651.高胆固醇血症(1)对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和总胆固醇/高密度脂蛋白的比率。(2)对于纯合子家族性高胆固醇血症患者,当饮食控制及非饮食疗法不理想时,辛伐他汀可用于降低
健客价: ¥111.高胆固醇血症 饮食疗法及其他非药物治疗效果欠佳时,可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。辛伐他汀同时可升高高密度脂蛋白胆固醇并因此降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 在合并患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的病人,且高胆固醇血症为主要异常时,降低升高的胆固醇水平。 2.冠心病的二级预防。对冠心病患者,辛伐他汀适用于
健客价: ¥61.高脂血症: (1)对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和总胆固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)对于纯合子家族性高胆固醇血症患者,当饮食控制及非饮食疗法不理想时,辛伐他汀可用
健客价: ¥201.高脂血症 (1)对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和总胆固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)对于纯合子家族性高胆固醇血症患者,当饮食控制及非饮食疗法不理想时,辛伐他汀可
健客价: ¥201.高胆固醇血症 (1)对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和总胆固醇/高密度脂蛋白的比率。(2)对于纯合子家族性高胆固醇血症患者,当饮食控制及非饮食疗法不理想时,辛伐他汀可
健客价: ¥23