糖尿病患者饮食有很多禁忌,这么多禁忌常常令患者记不住,每到饭桌上就不知道该吃什么,不该吃什么了。糖尿病饮食的“六个不要”是指:不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒。
1
不甜
即低糖及低血糖指数饮食,不吃纯糖类,如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食。这些都属于单糖、双糖类,食后会使血糖急速升高。另外,还有品起来并不太甜,但却能引起餐后血糖明显升高的食品,如土豆、芋头、山芋、藕等,这些土层下可食用的块根类食物应予注意,但洋葱是可以食用的。
2
不咸
做菜应少放盐,1天不超过6克,不吃腌制菜食。吃得过咸不但可引起血容量增加而致血压升高,加重肾脏、眼底及心脏的负担,促使或加重血管并发症,且能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶活性,使糖吸收加快,导致血糖上升。
3
不腻
不吃油腻的食物,尤其是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物油脂制作的食物等,这些食品含有大量饱和脂肪酸,能使血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化;由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白质的1倍还多,一是可直接引起肥胖,二是产生和加重胰岛素抵抗,间接影响血糖。
4
不辣
尽量不吃辛辣刺激性的食物。这些食物可致“三多一少”的症状加重,又可助热生火,对糖尿病的康复不利。
5
不烟
吸烟会破坏血管,加重或引起胰岛素抵抗,危害神经系统的功能及能力,降低免疫力和影响呼吸系统的功能。
6
不酒
尽量不喝酒,戒酒是相对的。一般来说,糖尿病是不适合饮酒的,尤其是过量饮酒。
科普小课堂
糖尿病能吃雪莲果吗
雪莲果是水果,直接削皮就可以食用了,也可以将它的鸡肉或排骨放在一起煲汤。雪莲果类似地瓜、山药,口感像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。其含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质,属低热量食品,和其他水果一样,对促进消化、清理肠胃都有好处。
那么,糖尿病患者能不能吃雪莲果呢?这种水果含的是果糖,属于酸糖,并不是高糖,不会马上被人体吸收,因此,很适合糖尿病患者及减肥者食用,但大家也不能因此而无节制地乱吃。
贴心小提示
很多患者的血糖之所以波动很大,主要原因就是饮食不当,如果饮食不当,即使服用药物也是徒劳的。
消食导滞和胃;用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。
健客价: ¥11配合饮食控制,用于:? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥47配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥67配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥99利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥66调理脾胃,促进饮食。用于厌食,消瘦,消化不良。
健客价: ¥68FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥218用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者,同时应饮食控制。
健客价: ¥72配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥269用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥158祛风解表,健胃和中。用于体虚有风,头晕头痛,不思饮食,胸腹满闷,产妇风气。
健客价: ¥12消积化滞,行气止痛。用于饮食内停,气郁不舒,导致的胸胁胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥6疏风清热,化痰定惊。用于小儿感冒,因风寒袭表,食滞化热所致发热恶寒,喷嚏流涕,咳嗽有痰及不思饮食,夜啼易惊等。
健客价: ¥109适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥74配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥50本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥71适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17