这种神仙般的日子，咱糖友不过也罢！

　　传说中，神仙的日子悠闲自在，羡煞凡人，于是很多人便沉浸在吞云吐雾的日子，幻想自己过上了神仙般的生活，因此“饭后一支烟，赛过活神仙”这句话诞生了！

　　殊不知，这种日子，健康人过了容易得糖尿病，糖尿病病友过了容易得并发症，这种神仙的日子，咱不过也罢！不信您往下看！

　　▌在不知不觉中，为啥就得了糖尿病

　　吸烟会引起胰岛抵抗，胰岛素抵抗是2型糖尿病发病机制中的要素之一，即使你没有糖尿病，也该执着地和香烟说再见了！

　　2000年美国的医师健康研究结果显示：每天吸烟20支或20支以上者，得2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的2.1倍；每天吸烟小于20支者，得2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的1.4倍：曾经吸过烟，但已戒烟者，得2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的1.2倍。

　　总之，不吸烟者，得2型糖尿病的风险大大降低。

　　▌吸烟害糖友，而你却不自知

　　血糖难以控制：吸烟会导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗增加，从而导致人体对葡萄糖的利用能力下降，进而造成血糖的控制变差，平均会增加15%-20%的胰岛素使用量，吸烟量大者甚至要加量30%。

　　更容易发生心脏病：吸烟者死于心脏病的可能性比不吸烟者高出三倍，吸烟的数量愈高，罹患冠心病的危险性和死亡率也愈高。若戒烟，则可降低罹患冠心病和死亡率。戒烟愈久，罹患冠心病和死亡率就会降低越明显。

　　加重微血管病变：1.抽烟会使一些较小的血管的循环恶化，进而导致了更严重的足部溃烂、感染、血管疾病，严重者导致截肢。

　　2.糖尿病会造成眼睛内的微小血管阻塞，吸烟会造成更多的眼部问题，甚至失明。

　　3.吸烟增加罹患肾脏病的危险性。

　　4.男性的糖尿病者，如果抽烟可能会引起阴茎勃起功能障碍，使得雄风不在。

　　总之，吸烟的糖尿病患者，会使糖尿病慢性并发症的发生率增加与恶化。反之，若戒烟，则可减少糖尿病慢性并发症的发生与恶化及降低死亡率。研究显示，男性戒烟10年，女性戒烟5年，糖尿病的危险性才会恢复和正常人一样。

　　糖尿病之友的态度：

　　真心的奉劝吸烟的朋友们：为了您的身体健康，家庭和睦，早戒早好！

　　或许你会说：“宁可早死两年，也要吸烟”。即使你这么有决心，也不一定能如愿，吸烟的糖尿病病友如果患了偏瘫或失明或尿毒症，死又死不了，生又生不成，那才真是活受罪！

　　奉劝吸烟的糖尿病病友千万别拿自己做实验，必须赶快戒烟。