许多研究都已证实,每晚睡眠时间不足6小时的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠时间在7~8小时的人高。”
“如果连续3天没睡好觉,不但会让人觉得疲惫不堪、头昏脑涨,更重要的是,体内负责血糖调节的胰岛素,降低血糖的效率也下降了25%。”
“也就是说,在睡眠不好或睡眠太少的时候,人体对糖分的吸收会受影响,这是导致糖尿病的重要因素。”
如果失眠症状超过一个月以上,就属于慢性失眠。所以,当你“长夜漫漫无心睡眠”的时候,别忘了糖尿病的红灯已经亮起。
失眠是糖尿病的一种诱因
生活方式以及遗传易感性等因素是导致糖尿病的主要原因已为大家所公认。那么失眠真的会导致糖尿病吗?新近调查发现,长期睡眠不足,每天睡眠不足6小时,患糖尿病的风险就会增加2倍。不过由此断言失眠就是糖尿病的病因,未免有些牵强,长期失眠很可能只是一种诱因。一般认为在严重失眠状态下,人体的应激系统被激活,交感神经兴奋性增强,体内皮质醇、肾上腺素等“升血糖激素”分泌增加,胰岛素抵抗加重,从而引起糖代谢紊乱,诱发糖尿病。所以,当你“长夜漫漫无心睡眠”的时候,很可能糖尿病的红灯已经亮起。
糖尿病患者失眠越重血糖越高
对那些已经患有糖尿病的患者,有的因末梢神经炎等并发躯体疼痛导致患者睡眠状况不好。有的因血糖高,口渴饮水多,夜间小便次数多,心理负担过重、经常忧虑、心烦又会反过来导致慢性失眠。糖尿病患者往往失眠越重,血糖越居高不下,形成恶性循环。
陈老师入院后,医院采用生物学治疗(药物治疗)、心理治疗、早期干预三位一体的综合治疗手段,从改善他的焦虑、忧郁情绪入手,提高睡眠质量,使血糖明显下降,心情变好,血压控制平稳。
■特别提醒
心理治疗糖尿病失眠效果佳
据于主任介绍,对于糖尿病失眠患者来说,药物及其他疗法只是对症治疗,必须配合良好的心理治疗,保证充分的睡眠,使大脑得到休息,减少交感神经的兴奋,使血糖、血压控制在正常范围内才能更好地解决问题。该科依托心理治疗的优势,开展生物反馈放松训练,通过心理治疗减轻和延缓了糖尿病并发症的发生发展,减少了药物的使用剂量,提高了糖尿病人的生活质量,疗效显著。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥218养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
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健客价: ¥18刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
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健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
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