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牛奶对糖尿病患者有什么好处呢

2016-01-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加热牛奶时不要将其煮沸,科学的煮奶方法是:用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热,如此反复2-3次,既能保护牛奶中的营养,又能杀死病菌

  1、有益于防治糖尿病的营养成分

  牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素及多种维生素,对心脑血管有保护作用,还可以抑制冠心病,可降低血压、预防骨质疏松症,对防治糖尿病及并发症有一定的作用。

  2、食疗功效

  中医认为,牛奶具有滋润肺胃、生津润肠、生血长骨、补虚安神等功效,牛奶克预防中风、降低气管炎发生的概率,预防龋齿、贫血。睡觉钱喝杯热牛奶还有助于睡眠。

  3、食法要略

  牛奶以每日饮用250-300毫升为宜。

  加热牛奶时不要将其煮沸,科学的煮奶方法是:用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热,如此反复2-3次,既能保护牛奶中的营养,又能杀死病菌。

  牛奶温热饮用最好。饮用牛奶的最佳时间是晚上入睡之前。

  患有肾病。肠胃疾病者不宜多饮用牛奶,以免加重病情。

  喝牛奶时不宜吃巧克力,以免影响身体对钙的吸收和利用。

  喝牛奶不宜吃橘子,以免影响消化。

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