您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 男性糖尿病患者应多吃什么呢?

男性糖尿病患者应多吃什么呢?

2015-08-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:特别的是,有助于预防糖尿病的鱼类只限于油脂丰富的鱼类,而吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类,对患糖尿病的风险没有影响。

  男性糖尿病患者应多吃什么呢?很多男性喜欢吃肉,但最近一项调查结果显示,男性经常吃鱼,而且是如沙丁鱼、秋刀鱼一类油脂丰富的鱼类,患糖尿病的风险可降低30%左右。

  调查显示,每天吃鱼达到170克的男性,比每天只吃40克鱼的男性,患糖尿病的风险低约30%。研究人员认为,这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。

  特别的是,有助于预防糖尿病的鱼类只限于油脂丰富的鱼类,而吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类,对患糖尿病的风险没有影响。

  同时由于男性和女性的糖尿病发病机制不同,女性常吃鱼并不会帮助预防糖尿病。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝