“嗡---”,夏季最恼人的不光是高温,还有萦绕不绝的蚊虫。蚊虫扰人清梦、传播疾病,对糖尿病患者来说就更是一种威胁。糖尿病患者往往合并周围神经病变,在被蚊虫叮咬之后容易发生皮肤感染。因此,糖尿病病人在夏季特别要注意做好皮肤防护。
在户外活动或外出旅行时,应提前在皮肤上喷涂驱虫剂或防蚊剂。如果不小心被蚊虫叮咬,局部瘙痒明显,可以涂抹清凉油、花露水等,切记不可抓挠,以免引发感染、皮肤溃疡等。
由于天气炎热,夏天出汗较多,糖尿病患者应该尽量选择吸汗、透气、清凉的服装,如纯棉T恤等,同时还应该注意皮肤清洁,以免诱发毛囊炎等皮肤感染。
另外,糖尿病患者在夏季还应该特别注意保护足部,由于糖尿病患者多合并有血管并发症和神经病变,因此一旦出现足部破溃,往往长时间难以愈合,甚至有可能发展为足部坏疽,最终导致截肢。每次洗脚后,应注意擦干皮肤,保持脚趾间的皮肤干燥,避免细菌和霉菌感染。夏季糖尿病患者选择凉鞋时,应该尽量选择足趾不外露且宽松合脚的凉鞋,女性患者尽量不要选择凉拖鞋。
另外,在户外行走时,糖尿病患者还应该注意避免石子等尖锐硬物划伤足部。在海边沙滩漫步时,一定要穿鞋,以免被沙中的硬物如贝壳等划伤。
专家温馨建议:
随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。
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