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糖尿病的高危人群主要包括9类人群

2015-08-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有糖尿病家族史者,也就是父母一方、兄弟姐妹或其他亲属有糖尿病病史的,这些人患糖尿病的几率比一般没有家族史的人要高出2倍以上。

  由于大多数糖尿病早期没有明显症状,而被确诊时可能已出现不同程度的并发症,所以,对于高危人群来说,关键是定期检查空腹和餐后血糖(血糖食品),早期诊断,早期干预,预防和减少各种并发症的发生。

  糖尿病高危人群主要包括以下9类人群:

  1.空腹血糖异常(空腹血糖在5.6~7mmol/L之间)或葡萄(葡萄食品)糖耐量减低者(糖耐量餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间);

  2.有糖尿病家族史者,也就是父母一方、兄弟姐妹或其他亲属有糖尿病病史的,这些人患糖尿病的几率比一般没有家族史的人要高出2倍以上;

  3.体型肥胖者,尤其那些“大肚子细腿”的人,不仅易患糖尿病,而且常常同时合并高血压(血压食品)、血脂异常;

  4.已经患有高血压、血脂异常或早发冠心病者;

  5.以往怀孕(怀孕食品)时曾有过血糖升高或生育巨大儿(体重4公斤以上)的女性(女性食品);

  6.出生时体重低或婴儿期体重比一般小孩轻的人;

  7.年龄≥45岁者,糖尿病发病率随着年龄而增长,自45岁后明显上升,至60岁达高峰。

  8.吸烟、体力活动少、生活压力(压力食品)大和精神持续紧张者;

  9.长期使用一些影响糖代谢药物者,如糖皮质激素、利尿剂等。

  专家温馨建议:

  随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

 

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