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糖尿病患者应该禁食方便面

2015-06-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最好煮着吃。因为煮过的方便面能更多地吸收水分,面条较软,有利于消化吸收,另外煮面同时可以搭配鸡蛋、青菜,并按自己的口味进行调味。

  糖尿病患者应禁食方便面。吃,对于糖尿病患者来说是至关重要的。特别是主食的选择,这可是关系到自己血糖能否稳定,自己的病情能否好转的关键因素。很多糖尿病患者喜欢吃方便面当主食。

  方便面是一种简易食品,即便对于健康人,食用方面便也需要有一定的限制,那么对于糖尿病患者来说:

  首先尽量少吃,并且两次食用之间一定要有时间间隔。

  其次,最好煮着吃。因为煮过的方便面能更多地吸收水分,面条较软,有利于消化吸收,另外煮面同时可以搭配鸡蛋、青菜,并按自己的口味进行调味。

  最后就是别喝面汤,吃面的同时可以再搭配一个凉拌小菜,营养就比较均衡了。

  吃方便面应该加些“料”

  如果糖尿病患者因为环境不允许或者特殊需要而食用方便面,应该注意少放调味料。方便面的调味料中含钠较多,过量食用会影响血压,对糖尿病人特别不利。糖尿病人需要控制饮食的摄入量,因此,方便面不是他们的理想食品。但不是绝对不能食用,选择科学的方法,也可以健康地吃方便面。

  方便面热量高,糖尿病患者应少吃

  方便面的食材主要包括小麦面粉、植物油、调味酱和脱水蔬菜。一般来讲,方便面可分为油炸、非油炸和保鲜湿面几大类。

  医学营养学专家表示,方便面因为主要由淀粉和植物油制作,所以热量较高,而且脂肪含量也较高,对于糖尿病患者来说营养就不够均衡,尤其缺乏维生素,所以应该尽量避免食用。

(实习编辑:吴韦杰)

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