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春季过敏要警惕,做好这些是关键!

2018-04-09 来源:长春同春堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通常而言,上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大,这段时间最好待在室内,尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时,应选在清晨、傍晚或阵雨之后穿着长袖衣服外出,尽可能地减少皮肤裸露。

春季过敏要警惕,做好这些是关键!

春天来了,烦恼也随之而来,各种皮肤过敏更是相当多见。特别是泛起了红斑和小红疙瘩,让人很难控制自己不用手去抓挠。遇到这种情况,请及时就医,避免错过治疗的最佳时间!咨询电话:0431-88735678

最近,患者赵女士反映,她身上一夜之间起了不少红疙瘩,特别痒,而且肿的很高,去医院医生诊断是季节性过敏症状,给她开了对症的治疗药物,用药几天之后,症状明显缓解。

大家知道春季是过敏的高发季,而皮肤过敏则是各种过敏症状中最常见,也是最需要特别注意的,下面就介绍春季哪些皮肤过敏问题最常见,都需要防护。

专家表示,春季皮肤过敏应当是预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。

现在还是早春时节,气温变化幅度还比较大,别看这两天暖和,过几天气温还会有小幅的下降,这个时候,饮食上应当仍然以高热量为主,除了多吃豆类制品外,还可以食用糯米制品、黄豆、花生、核桃等食物,还要增加补充优质蛋白质,比如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物。

此外,要摄取足够的多种维生素和矿物质,比如:维生素D就具有抗病毒的能力,富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果;维生素E可以提高人体的免疫力,增强抗病能力。富含维生素E的食物有卷心菜、花菜、芝麻等。此外,黑木耳和蘑菇对预防春季过敏也很有帮助。

除了饮食上注意增加维生素的补充以外,还有几个简单易行,同时也非常有效的小妙招。

01、衣:穿着要透气

穿纯棉材质的衣服,纯棉衣服能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分,使皮肤时刻保持干爽、透气的状态。

勤洗被褥,因为卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径,经常过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次。

02、住:保持通风

要经常开窗通风,保持空气的流通。

此外,要定时对居室进行一次彻底的清扫,因为冬季数月沉积家中的灰尘会诱发或加重过敏病情。值得注意的是,居住在花卉、植物比较多的环境的人,在花粉季节要关好门窗,以防止花粉飞入导致过敏。

03、行:避开花粉

避开花粉浓度高峰期。对有过敏体质的人来说,当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候,在室外活动时间不宜过长。

通常而言,上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大,这段时间最好待在室内,尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时,应选在清晨、傍晚或阵雨之后穿着长袖衣服外出,尽可能地减少皮肤裸露。

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