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日常生活中如何避免这些诱发加重因素

2017-11-19 来源:免疫过敏症诊疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果确实发现某种食物会加重病情,可以尝试在饮食中将它去除,六周后再重新开始摄入并观察自身病情的变化,但是在这个过程中应当保证其他因素不变,包括治疗和皮肤护理措施等;

   日常生活中如何避免这些诱发加重因素(续)

  过敏性因素:
 
  屋尘螨:居室内最主要的过敏原,存在于床铺、地毯、枕头、窗帘、布艺沙发和空调滤网中,潮湿闷热环境中会大量繁殖。
 
  防螨小贴士
 
  ★应定期打扫清洁,定期更换旧床垫,晴天晾晒床套、被罩等以保持干燥,整理时使用防护面罩,开窗通风
 
  ★使用防尘螨床垫、床套或枕头;避免使用羽毛、绒毛或木棉等作为枕芯或被褥,每年至少更换一次枕芯
 
  ★选用木质、磁砖或水磨石地板,不使用地毯
 
  ★选用易清洗家具,尽量减少布艺、毛绒家具或饰品
 
  ★选用纯棉窗帘较百叶窗或厚重的窗帘更合适
 
  ★居室经常通风,保持干燥(如果对花粉过敏,春季则应避免)
 
  ★使用有过滤网的真空吸尘器,空调过滤网应经常清洗或更换
 
  ★室内相对湿度低于45%是消灭尘螨最有效的方法之一
 
  动物:动物毛或皮屑可以加重皮疹,猫狗最常见,应尽量避免饲养宠物。
 
  花粉:有季节性,多于三月初春到夏季;晨起空气中花粉含量较多,在这些季节应尽量在早晨10点后外出。
 
  霉菌:春夏季多见,易生长于潮湿环境,如室内或室外花园、果园等;应保持屋内通气良好,若有种植爱好者,应多施肥料覆盖,并带好手套。
 
  温度和气候
 
  温度:暖气、温暖的被窝、运动或锻炼等都会因为过热或出汗引起瘙痒。选择宽松、棉质的衣服,运动后即刻温水洗浴会有所帮助。
 
  气候:气候变化尤其是天气变冷或变热,或者变得潮湿都可能会影响皮肤、加重皮疹。应避免温差变化过快,如从暖气房到冷空气中等
 
  日晒:因人而异,如果对阳光敏感,应该注意防晒,如戴帽、穿防晒衣或者选用药妆防晒霜,日晒强烈时减少外出。

  衣物
 
  减少羊毛、人造纤维或粗糙材质衣物;
 
  选用棉质或丝绸衣料;
 
  注意连接处缝线是否完整,剪除商标,避免刺激;
 
  选择穿脱容易的衣服,有利于适时增减衣物,避免过热或过冷。
 
  食物
 
  研究表明,对于成人患者而言,食物过敏和病情没有直接联系,推荐患者采取健康多样的饮食,保证身体营养充足;
 
  如果确实发现某种食物会加重病情,可以尝试在饮食中将它去除,六周后再重新开始摄入并观察自身病情的变化,但是在这个过程中应当保证其他因素不变,包括治疗和皮肤护理措施等;
 
  如果触摸某些食物,如大蒜、洋葱、辣椒等引起接触部位出现皮疹,应注意佩戴手套,避免直接接触,或接触后立刻清洗并涂抹润肤剂。
 
  压力、睡眠和人际关系
 
  被窝不易过热,否则易导致夜间瘙痒,影响睡眠;
 
  瘙痒可引起影响睡眠质量,从而影响情绪、人际关系等,反过来又加重病情;
 
  被褥宜选用纯棉,如果使用羽绒被则应选择人造羽绒,而不是动物羽毛所制;
 
  含镇静作用的抗组胺药(需要医生处方)具有一定止痒助眠效果。
 
  感染
 
  特应性皮炎患者皮肤屏障破损,容易继发细菌感染;
 
  特应性皮炎患者皮肤表面有较多金黄色葡萄球菌定植,可引起红斑、脓疱、渗出等;
 
  温暖潮湿的皮肤皱褶处常有较多真菌如马拉色菌、念珠菌、皮肤癣菌,可引起红斑、鳞屑、小脓疱等,加重皮肤瘙痒和疼痛;
 
  特应性皮炎患者也容易感染病毒如单纯疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒、传染性软疣病毒等,出现发热、皮肤疼痛、水疱等;
 
  皮肤日常护理十分重要,条件允许时,尽量每日洗澡清洁皮肤;
 
  避免搔抓,同时坚持使用润肤剂保护皮肤屏障;
 
  如出现感染症状应尽快到医院就诊治疗。
 
  如何进行过敏原检查?
 
  环境中许多过敏性或刺激性物质都可能造成特应性皮炎加重,可以通过一些血液检查和皮肤试验来确定:
 
  对食物蛋白、尘螨、花粉、动物皮屑或霉菌等大分子蛋白类过敏原,可以通过抽血检查抗体、皮肤点刺试验和皮肤特应性斑贴试验来明确;
 
  对于金属、护肤品防腐剂、香料等小分子化学物质,可以通过皮肤斑贴试验来确定。
 
  要记住,各种过敏原检测方法都有一定的误差,因此对于检测结果一定要由专业医生结合个人实际情况来分析确定。
 
  发作期洗浴时或游泳时自觉皮肤疼痛,怎么办?
 
  可能与水中的氯相关,更多见于在游泳池游泳时。如果疼痛明显,可以选择如下方案:
 
  游泳前使用润肤剂或者防晒霜;
 
  游泳结束或洗浴结束后立刻使用润肤型洗剂或香皂淋浴,然后涂抹润肤剂;
 
  如果皮肤疼痛明显,可以在泡澡或游泳前在疼痛部位涂抹润肤剂。
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