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银屑病饮食关于要不要绝对忌嘴?别这误解了......

2017-09-23 来源:皮肤有责  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银屑病患者的饮食对其疾病的发生、发展、预后及预防复发有比较重要的意义,所以患者要从自己的病情考虑,在饮食上就不能“百无禁忌”。在美食面前患者就会有担忧:吃了这个病情会不会加重?

  网络发展迅速,关于银屑病的知识有很多,能阅读的的也很多,却鱼目混杂,单是关于银屑病饮食的就有成千上万篇,这个上面说可以吃这些,那个说不可以,到底能吃什么?银屑病患者究竟要怎么选择呢?

  银屑病患者的饮食对其疾病的发生、发展、预后及预防复发有比较重要的意义,所以患者要从自己的病情考虑,在饮食上就不能“百无禁忌”。在美食面前患者就会有担忧:吃了这个病情会不会加重?

  哪些可以吃?

  1、谷类食物为主,多样搭配谷类食物是中国传统膳食的主体。我们常常饮食更倾向于食用更多的动物性食物,动物性食物提供的能量和脂肪过高,对银屑病的预防是不利的。所以,银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

  此外,银屑病患者要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精,否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。另外也不要烹煮时间过长,会使食物中的维生素遭到破坏。

  2、多吃蔬菜、水果和薯类

  多吃蔬菜、水果和薯类食物,在保持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力等方面,起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多,营养价值营很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素,如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,可多吃些薯类,补充营养。

  3、常吃豆类或其制品及奶类制品

  豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。银屑病患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不仅可以补充以上营养,而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。

  奶类是天然钙质的极好来源,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高。银屑病患者膳食中钙质普遍偏低,平均只达到推荐供给量的一半左右。因此,在饮食中应加大奶类制品的比例。

  哪些不能吃?

  1、辛辣的食物银屑病患者要尽量少吃

  银屑病患者疾病进展期应禁食辛辣刺激性等可能加重病情的食物,尽量别吃辣。姜、葱、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都属于辛辣食物,银屑病患者食用时应该注意!

  2、烟酒对银屑病患者无益

  一些男性的银屑病患者有抽烟、喝酒的习惯,这会加重自己的病情,使银屑病皮损范围增大或病变加重,因此有此习惯的人要戒烟戒酒!

  3、牛羊肉、肥肉尽量不吃

  牛羊肉、肥肉这一类发物也尽量少吃,这类食物是银屑病患者饮食中的大忌!

  有些朋友问肉类很多都不能吃了,还有什么意思,不是这样的奥,。鱼类可适当使用,它脂肪含量低,是蛋白质、核酸、多种生物元素的“储藏室”。其中的鱼油富含多烯脂肪酸,还可作为银屑病的一种替代疗法。但是如果患者吃鱼后也会引起皮损加重,那么肉类的以后就尽量少吃了。患者可以吃鸡蛋,因鸡蛋是完整的有机体,含有形成雏鸡所必须的一切物质,生物学价值很高。

  饮食上建议大家大胆的吃你爱吃的东西。当然有些公认会加重的就不要重复实验了,比如辛辣食物、烟酒等。当你吃了一些东西之后病情有明显的恶化。那么说明你对这个食物过敏,就不要再吃了。如果你吃后没有明显的反应,就请一直大胆的吃。

  另外有一点银屑病患者体内没有毒素,所以不用所谓排毒。也不用相信吃什么食物可以排毒治病。

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