2015-03-19
这样跑步防癌能降低短命风险
看见在众多运动项目中，跑步是很多人喜欢的一种锻炼方式，备受各种年龄段的人所热衷。跑步除了它具备不受场地器材限制、简便易行的好处外，对人的健康还有众多益处。
肿瘤患者的日常饮食禁忌原则
癌症是一种消耗性疾病，多伴有营养不良，化疗是一种治疗癌症积极有效的方法，它可以提高患者的生活质量，延长其生存时间。但化疗给患者带来副作用，使机体免疫力下降，身体虚弱。那么，癌症患者化疗期间是否适合运动？
甲状腺癌是近来来发病率上升的最快的恶性肿瘤，专家介绍手术是治疗甲状腺癌的首选方式，患者在术后要注意护理和适当的颈部锻炼，有利于病情的康复，那么该如何正确进行锻炼呢？
看见在众多运动项目中，跑步是很多人喜欢的一种锻炼方式，备受各种年龄段的人所热衷。跑步除了它具备不受场地器材限制、简便易行的好处外，对人的健康还有众多益处。
核心提示：适当的锻炼对于癌症患者来说也是非常重要的。有研究表明，适当的锻炼及户外运动尤其能够帮助癌症患者在身体机能及心理健康方面起到举足轻重的良性作用。
在肿瘤患者中，大多存在肿瘤相关的无力症状。研究的主要终点事件是肿瘤相关无力症状的改善情况，结果提示在监护下运动训练之后，该症状可以得到中度减轻。本综述的结果提示，与常规治疗相比，监护下的运动训练能有效改善肿瘤相关的无力症状（与患者的原发病无关）。
运动是防癌和抵御癌的有效方法, 国外运动医学专家在对40岁以上坚持运动的人和从不运动的人跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比从不运动者得癌率少90%，散步、太极拳、气功、瑜珈、登山等，都适合预防膀胱癌。
每天30分钟高强度体能锻炼，如尊巴舞、踏板舞、壁球或有氧运动，可降低患乳腺癌的风险。研究人员建议，为了减少患乳腺癌的风险，更年期女性应该进行体育锻炼。
为什么说运动能够预防乳腺癌？其实在日常的生活中如果我们关注自己的健康，常常做一些对自己身体有益的活动，那么对于预防各种还是有着极大的帮助作用的，针对乳腺癌这种常见病来说同样是这个道理，想要预防乳腺癌请女性朋友们经常进行运动。
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