您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 康复训练 > 术后康复从散步开始

术后康复从散步开始

2014-10-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癌症患者术后如何恢复健康,肿瘤专家表示:适当下床散步,可以改善血液循环,可以增强肠蠕动,可以恢复脏器的正常功能。要想恢复身体健康,不妨从散步开始做起。
 
  想要消除疲劳,想要安养精神,想要增强体力,想要提高智力,想要提高睡眠质量,适当散步是非常有利的。
 
  癌症患者在日常生活中衣着要宽松,鞋袜要合适,若年老体虚,可拄杖而行,以保安全。
 
  散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。
 
  循序渐进,量力而行。时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气乏喘嘘。一是清晨散步,置身于花草树木之间,则可爽精神而调气血。二是食后散步,古人认为:“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容胃而易腐化”。三是睡前散步,可以使精神放松,促进睡眠。其他时间,亦可散步,贵在坚持,久必获益。
 
 
  人的生命在于不停的运动,如果想要减少疾病带来的伤害,就要不停地进行运动,提高身体抵抗力,减少疾病带来的伤害。避免其它疾病趁虚而入,避免导致病情恶化。
 
  各种致癌物一旦进入身体,并不可以直接导致人们患有癌症,癌症的发生是由多方面因素共同决定的。癌症的发生严重影响着人们的身体健康,让人们痛苦不堪,注意术后散步,减少癌症恶化的可能性。
 
(实习编辑:黄丹丹)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房