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肺癌的帮凶有很多 远离这3种常见因素

2019-08-27 来源:健康圈一圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸烟是引起肺癌的主要原因。大量临床研究表明,85%以上的肺癌患者与吸烟有关,吸烟的人群比不吸烟人群发生肺癌的几率高出16倍。

肺癌的帮凶有很多,注意远离这3种常见因素

1、抽烟

吸烟是引起肺癌的主要原因。大量临床研究表明,85%以上的肺癌患者与吸烟有关,吸烟的人群比不吸烟人群发生肺癌的几率高出16倍。

发生肺癌的原因与初次吸烟的年龄和吸烟量有关,初次吸烟的年龄越小,吸烟量越大,发生肺癌的几率越大。

2、职业因素

工作中经常接触石棉、砷、铬、镍、沥青、二氯甲醚等物质的人员,肺癌的发生显著增高。多项研究表明,经常接触石棉病吸烟的人,患肺癌的几率会明显增加。

3、厨房油烟

油烟气是女性患上肺癌的主要因素。研究发现,做饭时,油炸食物、炒菜等,会导致局部环境PM2.5迅速飙升几十倍之多。此外,做饭一小时,吸入体内的油烟气是抽20根香烟的量。建议,在做饭时,应开启油烟机,家中未装油烟机的,一定要保证空气的流通。远离肺癌,做好3件事

1、补充营养物质

硒是"抗癌之王",它能"提高"人体免疫及抗氧化能力、"解除"致癌物的毒性、"抑制"肿瘤细胞増殖并促其凋亡,并"切断"肿瘤营养供给,使其逐渐消亡,从而减少肿瘤的发生。

而当人体缺硒时,可诱发肺癌、肝瘟、胃瘟等多种疾病因此,在生活中我们可以喝一些茶,如"玲珑菊、金银花、乌龙茶或者红茶"以此来补充硒。

其中,玲珑菊——是四大怀药之一的药用菊。不仅硒元素含量更丰富,且富含抗氧化剂和三萜类化合物,泡茶、做粥时放些玲珑菊,有利于保护肺部健康,降低肺瘟发病率。

2、正确的饮食习惯

调查研究显示,常在路边吃煎、炸食物的人,患肺癌的危险性是常人的3倍。这是因为少数路边摊可能用劣质油,经反复高温加热的油冒出的烟中,有害气体浓度很高。

肺癌的饮食预防宗旨,就在于利用食物的营养成分来干预癌前病变,预防肺癌发生和分化,在饮食方面也有一定的禁忌。比如:宜多选择高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的;忌烟、忌酒;少吃辛辣刺激性食物如葱、蒜、姜、花椒等;少吃油煎、烧烤等热性食物。

"很多癌症都是吃出来的,因此我们提倡要养成正确的饮食习惯。"

建议每日吃两次水果,可以降低肺癌发病率,减少患其他恶性肿瘤的风险,对心血管疾病有预防作用。

3、定期体检

不明原因的刺激性干咳,感冒后咳嗽持久不愈,突发中带血或鲜血丝,固定部位反复发生肺炎,这些都是肺癌早期的危险信号。

50岁以上的人,如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400(肺癌的吸烟指数),就属于肺癌高危人群。

肺癌高危人群尽量每年做胸片正侧位检查,对怀疑有问题的病例,再进行普通CT扫描,甚至用螺旋CT详细检查。如此坚持体检,可早发现、早治疗。"

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