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肺癌最怕的4大零食 天天来点多食有益

2019-08-27 来源:健康养生宝典  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:草莓是一种营养价值很高的食物,即使在冬天也可以食用。草莓花青素虽然卖得很贵,但它是一种强抗氧化剂,能抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

近年来,空气质量一直很差,我们经常吃一些清肺食品来帮助肺部解毒,当然,肺癌也是高峰期,以下四种食物可以很好地预防肺癌,多馀点在家不妨多吃,多吃多有益。

枇杷

你家里有这个小水果吗?它叫枇杷,一般的水果店可以买,营养价值,祛止咳,生金保湿肺,清热清胃等功效。还有丰富的维生素,苦杏仁苷和白藜芦醇等,对预防肺癌有很好的效果。

草莓

草莓是一种营养价值很高的食物,即使在冬天也可以食用。草莓花青素虽然卖得很贵,但它是一种强抗氧化剂,能抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

胡萝卜

胡萝卜是冬季必需的健康食品之一。胡萝卜富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以减少肺癌、胃癌、乳腺癌、脑癌和其他癌症的发病率1:2≤2/3,特别是在预防和治疗肺癌方面。经常进食也能减缓肺功能的退化,使肺变年轻,而每天不吃更多的食物是一件很可惜的事。

发芽大蒜

很多人会问,你还能吃发芽大蒜吗?当然,大蒜的营养价值比普通大蒜高。最近,科学家发现发芽大蒜有更好的抗癌作用。发芽大蒜富含抗氧化剂元素,硒有很强的抗氧化作用,可以减少自由基的破坏,有更好的抗癌和抗癌作用,尤其是刚发芽的大蒜有更好的效果。

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