这行为偷走你健康 让你离癌越来越近

有一种癌叫懒癌，就是形容人懒到了极致，有心人士为了把人群细分，还给它制定了三个标准，早、中、晚期，当描述一个人懒得不行时，就会用懒癌晚期这个词，既时髦又直接。尽管这只是开玩笑的说法，但也不要太不当回事了，因为有些癌症还真的跟懒有关……

1、懒得上厕所——膀胱癌

尿液也是排出毒素的过程，长期憋尿会使身体中的毒素无法及时排出，延长了尿液中的致癌物质对膀胱的时间，诱发膀胱癌。美国有研究显示，经常憋尿者患膀胱癌的几率是常人的3-5倍!

2、懒得刷牙——口腔癌

你每天刷牙了吗?这是废话嘛!再懒也不能不刷牙啊!还别说，还真有懒得连牙都不刷的人，我身边有就一个活生生的例子，太累了、太困了、太冷了都能成为他不刷牙的借口，于是就这么拖着那一口黄牙活了二十几年。别以为不刷牙只是影响牙齿美观，它的影响可大着呢!

有数据研究表明，每漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。不刷牙会给细菌滋生繁衍制造条件，不仅会导致口腔溃疡、牙龈出血、牙周病，还会导致部分细胞处于增生状态，使之对致癌物敏感，诱发口腔癌。日本的一项研究发现，懒得刷牙的人的患癌几率是一天刷两次牙的人的2.5倍。

3、懒得换胸罩——乳腺癌

内衣是女性的贴身伴侣，如果长期穿不合适的胸罩，都会对乳房带来一定的影响，如长期穿过紧的胸罩还会影响乳房部位淋巴液正常流通，久而久之会使细胞发生癌变。有些女性甚至懒得买胸罩，一件内衣穿好几年，殊不知，一件内衣的平均寿命最多为半年，使用时间过长，内衣就会变形，不仅无法很好的托起乳房，还易使乳房变形，甚至产生乳腺疾病。

所以，要养成勤换勤洗的习惯，回家、睡觉、周末时都尽量避免穿胸罩，让乳房自由呼吸。

4、懒得睡觉——肝癌

什么?懒得睡觉倒会得肝癌，这逻辑似乎不太对吧!大家不要觉得睡觉才叫懒，正常的睡眠是必需的，但如果因为工作太忙、娱乐活动太多而放弃了正常的睡眠时间，这就会让肝癌趁虚而入。有研究显示，除了遗传、传染等因素外，很多肝脏疾病是熬夜熬出来的!人如果长期睡眠不足，使肝脏超负荷运转，得不到充足的血液、氧气和营养的供给，就很容易引发肝脏疾病。

5、懒得做饭——胃癌

我国每年胃癌新发病例超过42万，占全球总数的42%，这与中国人的饮食习惯分不开。由于工作压力大，休息时间少，做饭的过程比较复杂，更多人宁愿选择外出就餐，而将家里的锅碗瓢盆空置。除了经济压力增大之外，还会引出很多健康问题。快餐的食物重口而且较为油腻，长期食用这种食物，就会给消化道带来负担，引发肠胃疾病。再者，快餐的食材大多不新鲜，很多甚至是剩菜剩饭、熏制肉类，长期吃这些很容易诱发癌症。

其实，长期食用快餐不只对胃有影响，对乳房也有一定的负面作用。一项专项调查则显示，大约16%的乳癌患者的发病，是因为生活中摄入了过多的含有高脂肪、高热量的食品，女性体重增加而引发。

6、懒得发泄——肺癌

国肺癌南北高峰论坛上，专家表示我国肺癌死亡率30年内上升465%，且发病率和死亡率仍在迅速上升。导致肺癌的因素不只胡吸烟，还包括大气污染、遗传和免疫力，近几年研究得出，生闷气也成为肺癌发病一大诱因。

7、懒得运动——肠癌

目前已经获得充分证据证明，肥胖与13种癌症有关。现代人喜欢高脂高油食物，再加上久坐懒运动，使肠蠕动变慢，粪便中的有害物不断刺激肠粘膜，从而降低肠道的免疫功能。

而且，运动是很好的防癌方法，每天适当出点汗，既能加速新陈代谢，使身体中的致癌物更快排出，还能增强免疫力，帮助人体抵抗炎症和癌细胞的侵袭。

8、懒得体检——多种癌

在医学高速发展的今天，很多癌症可以在初期通过体检查出，但很多人因懒得体检，而错过了治疗的最佳时间。防癌普查是一种更加专业、针对性更强的体检方式，目的是早期发现肿瘤，或者发现可能存在的高危因素，或者对高危人群进行针对性筛查。以妇科癌症中的乳腺癌和宫颈癌为例，只要及时发现，尽早治疗就可以最大限度延长患者生命，如果是在初期，还有痊愈的可能。