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常见的四种肿瘤 应该怎样预防肿瘤

2018-12-04 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我国女性乳腺癌的发病年龄在40~60岁,其病因尚未完全明确,可能由遗传易感性、激素水平、免疫因素、生活方式等多种因素综合作用引起。保持良好的饮食习惯是相当重要的预防措施。

在这个世界上,每隔几分钟就会有一个人患上肿瘤,由此可以看出肿瘤的发病率非常高。肿瘤给我们带来的危害非常多,特别是恶性肿瘤,恶性肿瘤的治疗难度比良性肿瘤要高,并且复发机率也比良性肿瘤高,就算利用手术切除了,没过几年又复发了。恶性肿瘤的出现影响着人们的生活,更是折磨着人们的心理,让人们变得越来越悲观。那么常见的肿瘤有哪些呢?怎样预防肿瘤?

1、肺癌

肺癌是当前世界各国常见的恶性肿瘤之一,并已成为人类因癌症而死亡的主要原因之一。在全球和我国,肺癌死亡率均占恶性肿瘤的第一位。肺癌的病因是多方面的,但公认的最重要原因是吸烟,其他原因有大气和局部环境的污染、家庭装修材料散发出的有害物质以及油烟污染等。

预防措施包括,不吸烟或戒烟;控制大气污染;职业防护;防治慢性支气管炎。如出现干咳、呛咳、中带血或咯血、胸痛等症状,及时进行X线透视、摄片、痰细胞学检查以及纤维支气管镜检查。

2、胃癌

胃癌是世界许多国家常见的恶性肿瘤。胃癌的死亡率以日本最高,美国最低。在我国,胃癌的发病率和死亡率也相当高,居恶性肿瘤的前列。胃癌的病因尚不十分清楚,通常认为其发病机制是多因素的,包括饮食、环境、细菌和病毒感染、遗传等因素。

多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品,增加维生素A、C的摄入量;增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用,相对减少淀粉类食物,不吃霉变食物,少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物;养成良好的饮食习惯,按时就餐,不暴饮暴食,避免食用硬、粗和过烫的食物;少吃盐渍食品,减少食盐的食用量;不吸烟,少饮烈性酒,情绪开朗、乐观、不生闷气,尤其吃饭时要避免生气。应用较多的措施是对高危险人群进行筛检,以早期检出胃癌。

3、大肠癌

大肠癌的发生是一个多因素、多步骤的过程,其危险因素可分为三大类——健康背景、遗传背景和环境背景。不良的生活方式在大肠癌的发生过程中起着重要的作用。低脂肪饮食,脂肪摄入量不超过总热卡的20%;注意膳食平衡;饮食中不同来源的纤维每天至少有25克;避免过量热卡摄入和超重;不吸烟;适当的运动。直肠指检、乙状结肠镜检查和大便潜血试验。

4、乳腺癌

我国女性乳腺癌的发病年龄在40~60岁,其病因尚未完全明确,可能由遗传易感性、激素水平、免疫因素、生活方式等多种因素综合作用引起。保持良好的饮食习惯是相当重要的预防措施。控制脂肪的摄入量占总热卡的10%~30%,同时应摄入充足的蔬菜、水果和含有纤维的谷物。更年期妇女更要推广健康饮食,适当增加体育活动,控制总热量摄入,保持理想体重。

通过上文我们可以知道,常见的种类有哪些了吧?不同的肿瘤预防的措施也不同,但是我们预防的目的都一样,就是远离他们。想要预防肿瘤,就要从自己的生活习惯做起,从自己的饮食习惯做起。因此要养成良好的生活习惯,小编并不建议朋友们熬夜,每晚深夜都是我们的身体器官在排毒的时候,如果常常熬夜会严重影响到身体的健康,肿瘤也会很快找上门来。

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