有很多明星都有不老的传奇,比如张曼玉,她在接受记者采访的时候说,自己之所以看上去容颜未褪,主要是因为她注意保养肠胃。她叙述到:每天早上起床后都会空腹喝一杯温开水,用来润肠通便,将身体内的废物都排泄出去。无论工作有多忙,也不管身处何地,他都会坚持这个习惯。
作为影星,是非常注重身材的,可是,在别人为了减肥而绝食时,她却坚持一顿也不能少,以便调养自己的肠胃。在选择食物上,她也很懂得照顾自己的肠胃,坚决不吃油腻重、味道重的食物,那些经过精深加工的食物她也是很少吃的,正因为对肠胃的调养,才使得她保持了娇美的容颜和窈窕的身材。
中医上讲,早晨5点到7点是大肠经当令的时候,大肠的蠕动是非常旺盛的,在这个时候喝上一杯温开水,对于排便有促进作用。规律的、清淡的饮食对于我们肠胃功能的维护也是非常有利的。过多地吃辛辣厚味的食物容易导致阳盛灼阴,进而出现胃阴虚、上火等现象。
如果女人要想保持青春永驻,首先要做的就是规律自己的饮食习惯。胃肠出现的问题不是一两天形成的,而是一个长期的过程。所以,对于胃肠的调理也是要有耐心的,慢慢来,从改变自己的饮食习惯入手。
肠胃不好的女性可以坚持“少吃多餐”的进餐方式,将一日三餐改成四五餐,这样能够减少每次的进食量,也不会给胃肠加重负担,同时能够促进消化,将胃肠调理到一个最佳的状态。
其次,饮食要清淡、温和。中医上认为“五谷为养”,也就是说适当地吃一些五谷杂粮能够滋养我们的脏腑。平日里可以吃一些粥、面条、馒头等容易消化的谷类食物来调养胃肠。
虽然甜食对于女人来说似乎是不可缺少的,但还是建议女性朋友不要吃太多的甜食,因为“甘入脾”,甜食吃得太多就会损伤脾气,而脾和胃互为表里,脾气伤了,自然会损害到胃。
腥辣刺激性食物对胃肠的刺激性比较大,很多女性都有这样的体会:辣椒吃多了脸上会长痘痘或是出现急性腹泄、胃痛,因为我们吃到腹中的刺激性食物会刺激我们的胃粘膜,进而导致胃肠消化功能下降,长期大量食用这类食物还会导致慢性肠胃炎。
浓茶和咖啡也是要少喝的,很多女人将咖啡、浓茶当成提神剂,其实这对于胃的伤害是很大的。因为咖啡和浓茶会导致人的胃酸分泌过多,加重胃火,损伤津液。所以,为了改善胃肠功能,拥有美丽的容颜,还是尽量少喝咖啡和浓茶。
冷饮也是女性朋友热衷食物,冷对于女性本身来说就有着很大的伤害,而冷饮,如冰激凌,吃到胃中会导致我们的胃在受到冷刺激的时候血管痉挛,长此以往,胃部就会受损,进而导致胃病的发生。
而胃弱的人往往会因为积食而没有胃口,想吃冷饮,冷饮吃到腹中,胃中就会寒凝瘀滞,积食现象就会加重,人就容易出现胀气、口臭等症状,也就会更加没有胃口。所以,为了我们的肠道,还是少吃或不吃冷饮。
为了养胃生津,女性一定要注意做好保暖工作。俗话说的好“十个胃病九个寒”,可见,“寒”对于胃是非常不利的。为了促进胃中的气血流畅,要注意保暖。
还有一个值得注意的问题:便秘。中医上有这样的说法“欲得长生,肠中常清”。也就是说,如果想要长生不老,就要保持肠道的清洁、畅通。便秘的女人容易出现口臭、粉刺、肥胖等各种问题,这对于追求美丽的女人来说是个很严重的问题。
《本草纲目》中有这样的记载:蜂蜜“生则性凉,故能清热;入则性温,故能补中”。女人经常吃一些蜂蜜能够起到润肠通便、补充益气、延缓衰老的作用。但是,便溏的人不适宜食用蜂蜜。
芳香化浊,理气止痛,健胃导滞。用于湿浊中阻、食滞不化所致的腹泻、纳差、恶心、呕吐、腹胀、腹痛;消化不良、肠炎、菌痢见上述证候者。
健客价: ¥35益气活血,理气通下。用于胃肠手术后腹胀、胃肠活动减弱,症见体乏气短、腕腹胀满、大便不下;亦可用于老年性便秘及虚性便秘。
健客价: ¥158清热祛湿,健胃止泻。用于泄泻及小儿消化不良。
健客价: ¥13疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指肠溃疡属肝胃气滞兼血瘀证,症见胃脘疼痛、胀满不适,两胁胀痛,嗳气呃逆,嘈杂泛酸,食欲不振等。
健客价: ¥59温中祛寒,健脾止泻。用于中焦虚寒,寒温内盛,脘腹冷痛,大稀溏或泄泻;慢性胃肠炎,慢性结肠炎见上述证候者。
健客价: ¥25本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥66能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价: ¥68百普素适用于胃肠道功能有损失,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.代谢性胃肠道功能障碍:胰腺炎、感染性肠道疾病、放射性肠炎及化疗、肠瘘、短肠综合症、艾滋病病毒感染/艾滋病;2.危重疾病:严重烧伤、创伤、脓毒症、大手术后的恢复期;3.营养不良病人的手术前喂养;4.肠道准备。百普素能用于糖尿病病人
健客价: ¥66用于肠道感染,如胃肠炎。
健客价: ¥15治疗儿童和成人的胰腺外分泌不足。 胰腺外分泌功能不足常见于(但不限于):囊性纤维化、慢性胰腺炎、胰腺切除术后、胃切除术后、胰腺癌、胃肠道旁路重建术后(如毕Ⅱ式胃大部切除术后)、胰管或胆总管阻塞(如肿瘤所致)、西蒙-席汉氏综合症。
健客价: ¥34扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
健客价: ¥1151.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。
健客价: ¥3.5解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥14适用于敏感菌引起的: 1.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价: ¥3.5适用于敏感菌引起的: 1.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价: ¥7全胃肠促动力药。主要用于功能性消化不良,X线、内窥镜检查为阴性的上消化道不适,症状为早饱,饭后饱胀、食量减退、胃胀、嗳气过多、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉(上腹部灼痛)。另可用于轻度反流性食管炎的治疗。
健客价: ¥5吸附药,用于食物及生物碱引起的中毒及腹泻、胃肠胀气等。
健客价: ¥26.51.胃肠道运动功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹鸣、腹痛、腹泻便秘等症状的改善。 2.肠道易激惹综合症。
健客价: ¥18.5风湿性疾病、胶原疾病、皮肤疾病、过敏状态、眼部疾病、呼吸道疾病、水肿状态、胃肠道疾病、神经系统、器官移植。(详见说明书)
健客价: ¥17本品适用于敏感细菌引起的:泌尿生殖系统感染、呼吸道感染、胃肠道感染、伤寒、骨和关节感染、皮肤软组织感染、败血症等。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥16.51.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价: ¥3清热解毒,益肝养胃,明目醒神,愈疮,滋补强身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各种中毒症;“培根木布”,消化道溃疡,急慢性胃肠炎,萎缩性胃炎,腹水、麻风病等。
健客价: ¥100适用于对本品敏感细菌所致的呼吸道感染、泌尿道感染、胃肠道感染、皮肤和软组织感染。
健客价: ¥51.胃肠道运动功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹鸣、腹痛、腹泻便秘等症状的改善。 2.肠易激综合症。
健客价: ¥17