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肿瘤治疗过程中 应该催肥还是减肥呢

2018-10-27 来源:上海瑞金肿瘤专科医生张俊  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体重增加也可能是食物摄入量增加和体力活动减少的结果。有的人会产生恶心呕吐,所以他们在感觉良好的时候,会吃得更多。还有的人在紧张或忧虑的时候会吃得更多。

有些人发现在治疗期间体重并没有减轻,甚至可能增重了。对正在服用某些药物或接受放化疗、内分泌治疗的乳腺癌、前列腺癌或卵巢癌患者,情况尤其如此。

如发现体重增加,可和你的医护人员交流,这样就能发现是什么导致了这个情况。有时候,体重增加是因为某些抗癌药物使身体潴留了过多的水分。如是这种情况,可和营养师交流,帮助限制食盐摄入量。这很重要,因为盐可能会使身体吸收额外的水分。

许多患乳腺癌的妇女在治疗期间体重会增加。正因为如此,针对乳腺癌患者,建议低热量饮食。

体重增加也可能是食物摄入量增加和体力活动减少的结果。有的人会产生恶心呕吐,所以他们在感觉良好的时候,会吃得更多。还有的人在紧张或忧虑的时候会吃得更多。

如何应对体重增加?

1.咨询营养师,帮助你不增加体重的情况下满足营养需求。

2.限制食物份量,特别是高热量食物。

3.选择鱼、家禽或豆类。尽量少吃红肉,如果吃红肉,尽量选择少吃一些瘦肉。

4.选择全麦面包、面食和谷类(如大麦和燕麦),而不是面包、糙米等。

5.限制摄入碳水化合物的食物,包括糕点、糖果、含糖的早餐麦片和其他高糖食品。

6.看一下食品标签,了解食品的份量和卡路里。

7.“低脂”或“无脂”并不等同于“低卡路里”。

8.选择蔬菜、水果和其他低热量食物,而不是高热量食物,如炸薯条、土豆和其他薯片、冰淇淋和其他甜食。

9.选择低脂乳制品(脱脂牛奶,低脂酸奶)。

10.减少添加的黄油、蛋黄酱和其他脂肪。

11.限制两餐间的高卡路里零食。

12.限制或避免摄入含糖饮料,如软饮料、运动饮料和水果味饮料。

13.在外吃饭的时候,要特别注意选择低热量、低脂肪和添加糖分的食物,避免吃大份食物。

14.参加一些有助于缓解精神压力的活动。

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