肿瘤患者如何安度住院的那些日子？

住院对于很多肿瘤患者可能都不陌生，对于住院，如何保持一个良好的心态，平和地度过住院的日子？来看看这位癌症患者的经历和建议吧！

2013年，我被诊断出患有一种危及生命的血癌——骨髓增生异常综合征（MDS），接下来就该面对漫长的住院时间了。我当时决定进行骨髓移植，因为这可能是我得到治愈的唯一方法。入院后，进行移植手术前，我进行了为期四天的24小时不间断的强化化疗。化疗的目的就是摧毁我的免疫系统，从而使我的身体不会排斥供体的骨髓并能对其产生依赖生成新的血细胞。由于强化化疗的目的就是把我变得非常脆弱，因此医生面临的挑战就是如何让我活着。

骨髓移植手术后（就像是一次高风险输血一样），我在移植病房住了一个月，几乎与外界完全隔离。我不能离开我的病房，即便偶尔去病房附近30码长的小路上走走也需要带上面具和手套。除了极其个别的情况外，我只能见到我的妻子Melissa。在丹娜法伯癌症研究院，我的移植医生TedAlyea每天都会来看我，细心负责的护士、执业护士和技术人员每天24小时都在密切监视我。

无论从哪个角度看，长时间住在医院并非趣事。Alyea医生之前就提醒过我，我住院期间面临的最大挑战之一就是无聊。当然，也有很多身体上的不适，包括移植手术前化疗带来的疲劳效应、吞咽困难、眼睛疼痛、消化问题、全身无力和零星的睡眠。但是最可怕的就是住院的日子是那么难熬，而我能做的又似乎很少。

形成一种习惯

一位颇有才华的护士给了我最重要的建议，也正是这个建议改变了我的住院经历。护士Caitlyn建议我形成一种习惯，让我的住院生活变得井井有条。于是，我就形成了相当固定的日程安排，并且严格遵守日程安排上的内容。早上：看新闻、吃早餐、在病房附近走上几圈、洗澡、换上干净的衣服、一边看书一边听音乐。下午：吃午饭（通常一边吃一边观看烹饪频道的BarefootContessa）、睡午觉、看书、再出去走走。傍晚：吃晚饭、散步、和妻子Melissa一起看电视或看场电影。

写日记

帮我度过住院那些日子的还有其他几个习惯。首先，我每天都会写日记，简单记录我每天的身体状态。我住院期间出现过各种疾病，有的疾病会让我感到十分不舒服和沮丧，特别是不知道这些疾病意味着什么的时候。我也会简单地记录一下我出现的症状，比如这些症状是什么时候开始的，又是如何进展的以及什么时候消失的。当我出现新的疾病时，我就会回头看看我的日记，给自己打气，告诉自己“这也会过去的”。

了解自己的医疗团队

我还花了大量的时间去了解照顾我的那些护士和我接触到的医院其他工作人员。我并没有与他们反复谈论自己的病情，而是谈论到了他们的家人、教育、培训、兴趣爱好以及他们的理想等等。这很有趣而且对我来讲很有意义——我希望这种交流对他们来说也很愉快。一名很棒的护士从她意大利的祖母那里获得了一些听起来就很美味的食谱，我们详细讨论了这些食谱，包括一种她星期天做的番茄酱——这种酱里还含有碎牛肉沫、碎猪肉沫和香肠。我还专门记下了这个食谱，出院后，我和Melissa还亲自动手做了这种酱。

就像在自己家里一样

在医院里就像在自己家里一样，这听上去可能有点蠢，而且这个建议也不一定适合每个人。但是住院几天后，我就不再穿医院提供的丑陋笨拙的住院服了。Melissa给我带来了几条我在家穿的LLBean的法兰绒睡裤，几件旧T恤和法兰绒衬衫，以及一双新的卡洛驰无菌鞋。穿上这些由Melissa每天为我洗过和熨烫过的个性化“服装”让我感觉更像自己，而不像病人。

为了使我住院的日子过得快乐一点，Melissa还使出了其他解数。例如：她在医院原本单调的病房墙壁上粘上我们儿子的大照片和一副海报大小的缅因州湖照片，我们在那儿拥有一套避暑别墅。

然而，我并不总能保持积极乐观，特别是在身体更加不舒服的日子里。但正是因为这些简单的习惯，我在漫长的住院期间并没有担忧和谈论自己的疾病和将来的风险。我相信，其他病人在漫长的住院期间肯定做过不同的事情保持自己良好的精神状态。请与我们分享一下吧！