和谐性生活有助预防乳腺癌

怎样预防乳腺癌？性生活规律的女人，更容易避免妇科疾病的侵害。和谐的性生活能帮助女性预防乳腺癌的发生。专家称，性生活有规律可使乳房更加丰满，更加健康。

胸部是体现女性美的标志之一，而它的养护，则不仅关系到是不是挺拔好看，更是身体健康的重要部分。激情和谐的性生活，其实对乳房保健有很多好处。

促进胸部血液循环。一般情况下，当女性进入性兴奋，乳房会充血增大；达到性高潮时，更是能增大约1/4；而得到性满足后，充血肿胀自然消退。这一周期性的变化，有利于促进乳房内部的血液循环。反之，性生活的不和谐，则会对客观存在的性欲起到抑制作用，令乳房的持续性充血肿胀得不到缓解，出现胀痛等不适反应。

抑制小叶增生。乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是女性最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35—45岁女性。性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。同时，不良的性生活下，女性心理压力长期得不到释放，致使内分泌失调，久而久之也容易患上乳腺小叶增生。

降低乳腺癌风险。美国威斯康星医学院的一项临床研究表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性会大大增加。从这个意义上说，保持和谐的夫妻关系，对降低女性的乳腺癌风险会有一定帮助。

和谐性生活能预防乳腺癌

生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。

女性的性敏感区，首先是阴道周围，其次就是乳房。性生活前，当妻子穿着薄薄的内衣，似露非露的乳房能够通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激，既有助于唤起妻子的性欲，又可沟通双方的情感交流，激发丈夫的性兴奋。

女子在性兴奋期，乳头结构中平滑肌纤维会不由自主地收缩而竖起，变得饱满。乳晕明显充血，乳房肿胀体积明显增大，乳房皮肤表面静脉扩张。乳房膨胀时，阴道已充分湿润，做好了性交的准备。性兴奋消退时，乳晕充血和乳头竖起迅速消失，增大的乳房及充盈扩张的乳下静脉逐渐恢复正常。

正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。有不少女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人。

有资料表明，有正常、规律、和谐性生活的妇女，乳腺小叶增生、经前期综合征等乳房妇科疾病的发病率较低。满意的性生活还可提高机体免疫力，使体内的T淋巴细胞含量处于最佳状态，具有预防乳腺癌的功效。

女性预防乳腺癌，除了避免常熬夜，不穿戴不合适的文胸之外，还能通过性生活来预防。这一点，就让你的丈夫来帮帮忙吧！

无性生活女性竟成乳腺癌高发人群

单身有多好？相信当你问这个问题时能得到无数的答案，有更多的自由、可以全身心工作、不用为了家庭勉强自己……在当今的时代，越来越多的人跳出传统观念，享受一个人的美好生活。今天，我们就来看看单身女人和乳腺癌之间有什么联系吧。

不生孩子风险加大

有数据表示，近年来，亚洲女性罹患乳腺癌的比率显著增长，以北京为例，20年间北京市城区乳腺癌发病率上升了91%，平均每年增长4.6%。同时，乳腺癌的发生有年轻化的发展趋势，40岁以下的患者占例增大，其中不乏“单身贵族”们。

是什么原因使得乳腺癌更加青睐“单身贵族”们？通常来说，女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。

无性生活不行

另外一个对单身女性们不太好的消息是性生活也和乳腺癌发病有关。有研究称性生活能降低乳腺癌发病率。人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的性爱，能弥补其从未生育的不足。但对单身女性来说，这个似乎也是个难题。

滥用雌激素也是诱因

尽管乳腺癌的发生也与体型肥胖、早熟、月经初潮早、不生育或不哺乳、遗传、饮酒等高危因素有关，但主要还是与人体内雌激素水平的高低有密切关系。

乳腺癌主要与生活方式有关，如高脂肪、高蛋白饮食等，因为脂肪内有很多胆固醇可以转化成雌激素。在生理情况下，雌激素有促使乳腺腺管增生的作用。但在长期大剂量的雌激素刺激下，有可能发生乳腺腺管增生过度，久而久之就可能发生癌变。

女人熬夜很不好

熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥，还会增加女性乳腺癌发病率。上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。

怎么防

如何仍保持单身又防病？那可能要更多的注意生活方式和身体情况。不要常熬夜、尽量不上夜班、锻炼身体、少用含雌激素产品等都是好的生活方式。没有性生活的女性可以适度的自慰让自己获得稳定的性高潮，以此来弥补催产素和脱氢表雄酮的释放不足。此外，常常注意乳房的不正常变化，做好自检，更重要的是重视定期的身体检查，这些都能帮助单身女性们更好的享受健康生活。

完美性生活和乳腺癌说拜拜

乳腺癌是女性恶性肿瘤中最常见的一种，近年来乳腺癌的发病率不断增高，乳腺小叶增生和乳腺纤维瘤的发病率也同时攀升。尤其是在我国北上广这类的大城市中，女性罹患乳腺癌的发病率更是不断上升。如何有效预防乳腺癌，是每个女性都应该关注的问题。

高质量性生活能预防乳腺癌

经大量临床研究发现，女性性生活的质量与乳腺疾病有密切的联系，如果女性长期性压抑，那么她患乳腺小叶增生和肿瘤的几率就会增加。

具体说来，女性在性反应过程中，乳房会有较为明显的变化，比如乳头隆起、乳房增大。如果在性生活中女性总是无法达到高潮，除了感到极度不适，其体内没有释放的能量就可能转化成疼痛感。再有，性生活不和谐的女性往往脾气暴躁，如此就会导致肝郁气滞，从而阻塞乳房内的经络形成病灶。

所以说，性生活不仅仅关乎幸福，还关乎女性的身体健康。

乳腺癌病因揭秘

乳腺癌的病因包括先天遗传因素和后天环境影响。先天遗传因素指的是，如果家族中有乳腺癌的病史，那么其它人的患病几率就会增大。除此之外，后天的很多因素也决定了乳腺癌的发病几率大小。

1.有外源性雌激素的刺激：口服避孕药、绝经后雌激素替代疗法、化妆品。

2.月经不正常：初潮年龄小，绝经年纪大，月经周期短。

3.生育问题：初产年纪大，未生育过，哺乳时间短。

4.饮食因素：经常吃高脂肪高热量低纤维素的食物，导致体重增加。

5.环境因素：多次受过射线刺激，接收辐射量大，时间长。

三步教你正确预防面对乳腺癌

防患于未然，是远离乳腺癌的最好方法。

第一步：从病因做起。

从现在开始健康生活，少抽烟喝酒，改变饮食结构，多吃高蛋白、高纤维素、低脂肪的食物，比如蔬菜和水果，避免接触辐射和化学致癌物，保持心情舒畅愉悦，拥有良好的人际关系和夫妻关系。

第二步：及时发现检查。

定期在医院进行正规的健康检查，同时自己也要特别留意乳房的变化，比如说是否出现肿块等，如果发现，应及时就医。

第三步：选择适合自己的治疗方法。

如果已经确诊，就要考虑各种治疗方法，以保证自己的生活质量为主，因为乳腺癌的死亡率并不是癌症里最高的。所以积极治疗，正确看待人生，享受生活，才能获得更多的生机和希望。