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排汗降温夏季多吃姜

2018-02-06 来源:舌尖上的癌症食疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。

 炎炎夏日,天气干燥气温高,人的身体体温会因气候原因难受,因为人是恒温动物如果气温过高不出汗就会生病。因此夏季多排汗才能帮助身体降温,俗话说吃冬吃萝卜夏吃姜,夏季多吃生姜将帮助排汗。

 
夏天吃生姜有四点好处:
 
1、排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
 
2、防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。
 
3、祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
 
4、健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。
 
肠胃炎、风寒除了受夏季气候的影响,自己身体素质差更容易中招。夏季多吃姜,注意健康的饮食和生活习惯,适当吃些人参皂苷Rh2、西洋参这样的保健品,抵御夏日疾病。
 
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