将乳腺癌关在门外

2017-12-15 来源：何裕民标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：虽说女性都有患乳癌的危险，只要您坚持做到了以上这些，必能将乳腺癌挡在门外，达到早期发现、早期治疗的功效。

　　今天是“粉红丝带关爱日”，即世界防乳腺癌关爱日。现今乳腺癌已成为女性恶性肿瘤发病第一位的疾病，虽然严重威胁着女性健康，但只要在平时的生活中多加注意，还是可以预防、避免或及早治愈的。

　　预防乳腺癌，应该这样做

　　多摄取含丰富纤维素的食品

　　肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

　　养成运动好习惯

　　据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性至少低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌发生。

　　定期作乳房检查

　　1.年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

　　2.年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。

　　3.年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

　　治疗乳腺癌，配合是关键

　　用乐观给自己找到活下去的理由

　　不少女性在得知自己得了乳腺癌后，都会表现得十分沮丧、难过，甚至不想活了，这也很正常。但是，乐观的心态才会对癌症的治疗和康复更加有利。比如，在你心情变得沮丧的时候，就要不断地暗示自己：“我绝对不能伤心，伤心只会让事情变得更糟糕；我一定要变得坚强起来，至少为了我心爱的那些人。”实践证明，通过这种方法，你便可以得到很好的帮助，从而让自己走出沮丧的泥沼，坚定生存下去的信心。

　　用坚强给自己撑起生命的蓝天

　　身为女性你一定要知道，人在长期的压抑状态下，精神上的苦恼，会导致病情的加重。鉴于此，在不幸得了乳腺癌后，你一定要正视现实，不要悲观、绝望，更不要变得抑郁，只要勇敢地、坚强地面对，积极地按照医师的要求来进行治疗，你就有可能尽快地康复。

　　用配合给自己赢得最佳的治理时机

　　面对乳腺癌告知及在决定治疗及手术时，都难免会产生害怕、恐惧心理，但是你一定要知道，既然已经得了这种病，你就要默默接受这种现实，千万不要让这份焦虑、惧怕，延误了治疗的最佳时机。既然这样，你就要懂得积极配合医院癌症照护团队，与他们坦诚地进行沟通、交流，询问、讨论最合理的治疗方式。只有这样，你才能获得最佳的治疗时机，也才能获得最快的治愈与康复。

　　乳腺癌康复不难

　　临床经验表明：乳腺癌是所有女性癌症中相对很好治疗的癌症。只要提供几个数据就足以说明这一点：美国乳腺癌年生存率高达，国外有一组追踪资料表明，手术后没有复发的乳腺癌患者，年的生存率达到；复发过经过合理治疗的年生存率仍能达到。我们门诊中乳腺癌复发率低于（初诊已经复发除外）。因此，乳腺癌常常被称作为“小癌”，意思是容易控制的癌症！

　　虽说女性都有患乳癌的危险，只要您坚持做到了以上这些，必能将乳腺癌挡在门外，达到早期发现、早期治疗的功效。