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提醒!盲目排毒会增加肠癌风险!

2017-09-17 来源:辽宁省肿瘤医院结直肠外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于西医来说,废物不等于毒,毒应该是对身体有害的物质,比说一些自由基、胆固醇等。但正常人可以通过自身器官排出体外,比如:排便、出汗、小便等,用不着额外干扰机体代谢。

  根据《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示,中国人如果按照平均寿命74岁计算,一生中罹患肿瘤的风险有22%。也就是说,每5个人中就可能有1人会患癌症。但有一种癌症与盲目排毒息息相关。

  盲目排毒,增加肠癌风险

  对于西医来说,废物不等于毒,毒应该是对身体有害的物质,比说一些自由基、胆固醇等。但正常人可以通过自身器官排出体外,比如:排便、出汗、小便等,用不着额外干扰机体代谢。

  1盲目排宿便,可能增加癌症风险

  很多人认为宿便是万恶之源。但在医学上,根本没有宿便这个概念,是一个伪命题。

  大便,实质上是食物残渣,在大肠的中末端结直肠会进行水分的重新吸收。正常人吃入食物后,24-48小时后才会排出,是非常正常的消化过程,并不是宿便,刻意的排毒清宿便反而更有可能增加肠癌风险。但超过3天不排便,就属于便秘,需要及时就医。

  2盲目自行洗肠,可能增加肠癌风险

  有人说宋美龄每天用温盐水洗肠,所以活了100多岁。其实这只是一个很极端的例子,她的长寿不是因为她每天洗肠。每天洗肠,绝对是不可取的。

  3盲目服用泻药,增加肠癌风险

  排毒不等于腹泻,人体的正常排便有益身体健康。但盲目服用泻药会破坏肠道菌群,增加肠癌风险。有泻药成分的减肥药,也会危害人体健康。

  4高蛋白高脂肪的饮食,增加肠癌风险

  肠癌与饮食直接有关。最早在西方国家肠癌的发病率非常高,现在我们赶上了。饮食上少粗粮、蔬菜等,多鱼类、肉类,加之烧烤、洋快餐等的食用,会增加肠癌风险。

  5久坐增加肠癌风险

  最新研究认为,长期坐着的人容易患直肠癌,增加肠癌风险。建议每隔45分钟,可站立休息一会。

  所以,排毒一定要科学合理,过犹而不及!如果你家里有人正在“排毒”,不妨提个醒。其实最好的排毒方式是多吃新鲜果蔬,多运动!

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