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60年治疗50万肿瘤患者,三点防癌秘诀你想不到

2017-07-04 来源:北京英博中西医结合医院肿瘤中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:坚持运动对于养肺也很重要,肿瘤专家说,他每天都会练习倒走,他觉得倒走特别能减轻疲劳。他建议,当户外的空气质量不佳的时候,不宜外出晨练,中老年人可选择在家中练习倒走,或者打打太极拳。

  一、从来不吃保健品、偏方、秘方,提高免疫力吃枸杞

  肿瘤患者切忌病急乱投医,一定要找正规、有经验的肿瘤专科中医医生,切勿乱吃那些打着中药旗号的所谓偏方、秘方。还有,“保健品我从来不吃。”肿瘤专家说。

  每天都吃枸杞,一般在20到30粒左右,不用枸杞泡茶或入菜,而是洗净后直接吃。枸杞有补肝肾、提高免疫力的作用,而且男女皆适合。

  二、防肺癌:戒烟

  戒烟对于养肺护肺来说是第一位的,对于烟龄很长的人来说,可以从逐步减少抽烟的数量做起。

  烟草是肺癌的第一元凶。1952年,《新英格兰医学》首次杂志发表文章证明了吸烟与肺癌的关系。此后越来越多的证据显示,烟草与肺癌发生的关系是明确的,一个国家烟草消费量与肺癌的发生率也是同步平行上升的,随着烟草消费量的增加,肺癌发病率也在上升。估计到2025年,中国肺癌发病将达到高峰。

  三、练习倒着走

  坚持运动对于养肺也很重要,肿瘤专家说,他每天都会练习倒走,他觉得倒走特别能减轻疲劳。他建议,当户外的空气质量不佳的时候,不宜外出晨练,中老年人可选择在家中练习倒走,或者打打太极拳

  世界卫生组织提出来,每天要做30分钟的有氧运动,我们国家提出来日行六千步。高脂血症,高血压、脑梗、心梗、肾梗等等,只要你少吃多运动,就会把血液控制的很好。

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