您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 医学前沿 > 提高癌症预防意识!今天你做到了吗

提高癌症预防意识!今天你做到了吗

2017-06-29 来源:北京伟达中医肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 统计显示,我国人群主要癌症的五年生存率分别为:肺癌16.1%,胃癌27.4%,肝癌10.1%,食管癌20.9%,结直肠癌47.2%,乳腺癌73.0%。

  人们不禁要问:癌症可以预防吗?在目前癌症发病原因尚不十分明确的情况下,癌症的预防是否也无从谈起?癌症早已经成为一种可以预防常见病、多发病。保持良好生活方式、戒烟戒酒等看似平常的行为,都对癌症预防有重要作用。

  全国肿瘤登记中心最新统计显示:肺癌仍是我国发病率第一位的恶性肿瘤。

  统计数据显示,过去10年间,我国癌症发病率和死亡率均呈明显上升趋势,其中,结直肠癌,男性前列腺癌,女性乳腺癌,甲状腺癌,宫颈癌发病仍呈上升趋势;食管癌、胃癌、肝癌发病率下降;但肺癌的发病率和死亡率变化不大,仍居我国癌症发病死亡首位。

  肺癌约占男性发病的1/4,居首位;而位居女性癌症发病率第1位的是乳腺癌。值得注意的是,甲状腺癌已经成为城市女性第5位的恶性肿瘤。

  统计显示,我国人群主要癌症的五年生存率分别为:肺癌16.1%,胃癌27.4%,肝癌10.1%,食管癌20.9%,结直肠癌47.2%,乳腺癌73.0%。

  癌症已成常见病、多发病

  在癌症致病原因尚不明确的情况下,癌症的预防并非无从下手,中华中医药学会首家常务理事单位,北京伟达中医肿瘤医院首席专家郑伟达教授指出:首先需要明确的是,目前癌症早已不再是疑难杂症,同糖尿病心脑血管疾病类似,癌症也是一种可以预防的慢性疾病。如果人们做到早发现、早诊断、早治疗,癌症是可以有效治疗的。

  一、癌症诱因

  吸烟可诱发肺癌等全身脏器癌症!

  不良生活习惯、环境污染及家族因素是癌症的主要发病诱因。改变不良生活方式是癌症预防的关键因素,郑伟达教授表示:良好的生活方式应该遵循“合理膳食,适量运动,心态平衡,戒烟戒酒”的原则。

  其中,戒烟戒酒不容忽视,吸烟除了可能诱发全身多脏器癌症(包括肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌及乳腺癌、宫颈癌等)之外,吸烟也是心脑血管疾病的诱发因素之一。

  二、癌症预防

  防癌体检在癌症的预防中同样重要,与普通体检不同,防癌体检更有针对性,一般建议在专科医院进行,实现专科专诊专治。

  疫苗注射也是预防癌症的一种手段,乙肝病毒疫苗也可降低患肝癌的风险,这些疫苗均以导致癌症的病毒为目标,仅对由感染而引起的癌症有效。

  事实上,绝大部分癌症,包括结肠癌、肺癌、前列腺癌及乳癌等,并非感染所致,有些研究也正致力于解决这类问题,目前都处于初级阶段。但通过日常一些良好习惯的养成,可有效改善身体状况,预防癌症!

  防癌建议:

  1.戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。

  2.保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。

  3.在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。

  4.每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。

  5.避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。

  6.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。

  7.限制红肉摄入,避免摄入加工的肉制品。

  8.男性每天不超两份酒,女性不超一份。(一份酒精含量10-15克)

  9.限制盐腌食品或用盐加工的食品。熏制食品也要少吃。

  10.不用膳食补充剂预防癌症。医护人员吃保健品的也并不多见。

  11.母亲对婴儿最好进行6个月全母乳喂养。减少乳腺癌的发生。

  12.癌症患者治疗后应遵循癌症预防建议。

  癌症的预防其实也分为日常预防及患病后的预防,两者本身都有各自的重要性和意义。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房