肿瘤患者春季康复注意事项

　　过了一个热热闹闹的春节，患者难免身体劳累，再加之初春天气乍暖还寒，流感、呼吸道感染及各种病毒活跃，对于治疗和康复期免疫力低下的患者健康构成一定威胁。

　　所以，春季有几个问题需要患者朋友多加注意：

　　治疗和康复锻炼不能松懈

　　千万不能因为天气转暖就放松警惕，从现在一直到5月中旬，一定要坚持营养补充，提高免疫力使身体适应外界环境的变化，对于青海、西藏，东北三省等偏北的省份，由于气温低，回升慢，所以营养补充要持续到6月中旬。

　　否则，患者在春季容易出现以下健康隐患：

　　1.容易感冒

　　天气渐暖，感冒等流行性呼吸道传染病进入高发期，而治疗期和康复期的肿瘤患者因为治疗原因抵抗力较差，更容易感冒，而且感冒后不易康复，甚至引发其它并发症。

　　2.疱疹等病毒性传染病高发

　　疱疹等病毒性传染病也进入高发期。

　　3.消化系统疾病

　　春季当季的蔬菜水果并不丰富，很多是反季节食材，因此，患者家属选择食材时需要格外注意，避免出现过敏、消化道系统疾病等不良反应。

　　4.春困犯懒导致免疫力下降

　　春季人体容易犯懒，出现不想动、不锻炼的情况，而春季各种细菌活跃容易侵入患者体内，导致原本体力偏弱的患者免疫功能大幅下降，体内原本静止的癌细胞随之活跃，导致复发和转移。

　　那么，在春季肿瘤患者要如何防护，提高免疫力，逐步恢复健康状态呢？其实可以从以下几个方面入手：

　　1.平衡营养：

　　要想增强机体的免疫力，使肿瘤患者身体具备抗病能力，合理、均衡的营养非常重要。

　　患者家属可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

　　2.科学穿衣：

　　遵循传统的“春捂秋冻”的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

　　3.经常开窗、通风换气：

　　保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；避免去空气流通不畅、封闭人多的公共场所。

　　4.勤洗手：

　　呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给免疫力低下的患者，因此需要特别强调注意手的卫生。

　　5.多喝开水：

　　多喝水是为了防止内燥，恢复肾脏功能，像妇科的一些肿瘤疾病，多喝水还能防止出现泌尿系统感染。

　　6.适当锻炼：

　　锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

　　可以根据自身的身体情况进行适当的体育锻炼，对于盆腔淋巴清扫的病人来说，像爬山、跳广场舞这样的运动就不合适了。

　　7.保证睡眠：

　　生物钟不能紊乱，晚上要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，尽量避免失眠，因为过度疲劳和失眠导致患者的体力和精力难以恢复，对放化疗副作用的耐受性变差，影响疾病预后和康复效果，长期失眠还会导致焦虑抑郁等情绪，甚至给以后生活带来不便。