您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 日常保健 > 三分之一的肿瘤与饮食有关 这样吃有利于健康

三分之一的肿瘤与饮食有关 这样吃有利于健康

2017-03-15 来源:武安市中医院肿瘤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸烟是肺癌、食管癌、胃癌等近十种肿瘤的确切危险因素。有研究发现,男性每天吸1包香烟者可使胃癌的发病风险增加50%。它除了产生局部刺激外,它的致癌代谢物由肺吸收后经血液循环至全身,诱发各种癌症发生。

  研究发现,肿瘤是一种代谢相关性及生活方式相关性疾病,三分之一的肿瘤与日常饮食及营养有关,消化道肿瘤与饮食的关系更加密切。肿瘤患者在生活中该如何正确的吃才能更利于康复呢,下面从以下几个方面为大家介绍:

  01食品加工方式推荐微波炉和气蒸

  传统的烤、煎、炒、炸的方法会破坏大量水溶性营养素,而气蒸的方法不会破坏水溶性营养素。

  02增加谷物及十字花科蔬菜摄入

  谷物具有良好的抗肿瘤生成作用,谷物包括大麦、小麦、大米、玉米等。纯素食不利于肿瘤患者,提倡荤素搭配。十字花科植物,如白菜、甘蓝、萝卜、水生蔬菜等,具有良好的抗肿瘤生化特性。

  03减少红肉及加工肉制品摄入

  白肉(如鱼肉)优于红肉及加工肉制品(如香肠、腌肉),因为后两者可以增加多种肿瘤的发病率,而白肉没有这种作用。减少热量摄入的目的在于防止过度营养,但值得注意的是,是以维持机体正常营养,正常体重为前提。

  04戒烟

  吸烟是肺癌食管癌胃癌等近十种肿瘤的确切危险因素。有研究发现,男性每天吸1包香烟者可使胃癌的发病风险增加50%。它除了产生局部刺激外,它的致癌代谢物由肺吸收后经血液循环至全身,诱发各种癌症发生。

  05戒酒

  酒精本身不是一种直接致癌物质,而它的代谢产物乙醛和活性氧簇(ROS)可以促进癌症的发展,此外酒精还可以影响激素的效果,比如提升雌二醇水平,这也是女性乳腺癌的发生原因之一。

  06喝绿茶对肿瘤患者有益

  喝绿茶对肿瘤患者有保护作用,绿茶是国际公认的健康饮品,一杯绿茶含有30%茶多酚,其具有抗炎症、抗氧化、改善代谢的作用,对肿瘤患者有重要的保护作用。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房