癌症对于我们很多人来说都是噩耗的,我们很多人都是不想听到癌症的消息的,而预防癌症就是能让我们远离癌症的重要方法的,饮食预防又是一个比较简单的方法的,所以我们今天就给大家说说日常生活中如何饮食预防癌症吧。
隔水蒸方式最健康,减少煎炸烧烤很重要
在多种多样的烹饪方式中,哪一种最健康?美国癌症学院推荐的最健康的食品加工方式是微波炉加热和隔水蒸,这是因为在煎炸烧烤的过程中,高温热油会产生致苯芘类致癌物,想要预防癌症,必须尽可能减少煎炸烧烤的进食方式。微波炉虽然也是高温加热,但加热时间短,产生致癌物质的量几乎可以忽略不计。也许有人会问:为什么不推荐水煮的方式呢?石汉平在接受39健康网采访时解释称,水煮食物不会导致致癌物质的产生,是一种健康的烹饪方式,但是从营养素保留的层面来谈,水煮食物容易导致水溶性维生素的流失,因此并不特别提倡水煮食物的做法。
吃温度适宜的食物,过冷过热都不好
一直以来,广东福建喝功夫茶的习惯一直为广大专家诟病,认为这是容易导致食道癌的不良习惯。事实上,吃太烫的食物导致食道癌高发并无确切的流行病学研究结果证实,但临床治疗正在渐渐证明这一观点。石汉平指出,长期喝功夫茶会反复灼伤食道,进而引发食道癌变,大家在吃东西的时候,一定要避免食物温度过高,吃温度适宜的食物为好。有人问:那么吃冷食会不会致癌?石汉平回答认为,从癌症预防的总体角度来说,冷食优于热食,水果蔬菜生吃优于熟吃。
重视食品加工过程中的食物卫生与安全
对于癌症患者来说,由于免疫力低,如果食品加工过程中不能保证食物安全,非常容易被感染,尤其是在放化疗引起的医源性免疫抑制期间,食物卫生与安全更为重要。针对食物卫生与安全,石汉平提出四点要求:第一,讲卫生,勤洗手;第二,注意清洗各种厨具,最好不用洗碗盆,否则无论生菜生肉还是锅碗瓢盆都在洗碗盆里洗,很容易导致污染;第三,砧板与菜刀生熟分开两用,最好使用两块砧板两把菜刀,处理生食后注意清洁;第四,注意家庭用水的清洁,建议使用过滤器。
吃米不要吃精米,蔬菜水果越多越好
石汉平提的米并不光指谷物,而包括了生活中常吃的谷物、蔬菜、水果等,他指出,谷物的精加工实际上去掉了大部分营养物质,要想充分摄入维生素B族营养,应当不选精米,而选粗加工米,另外更要充分结合其他谷物、豆类进食,遵循食不厌粗,粮不厌杂的原则。另外他提醒,水果蔬菜的摄入量对癌症的防治有直接影响作用,研究结果显示,吃的蔬果越多,胃癌的发病率就会显著下降,美国癌症学院推荐每天应当吃5份果蔬,中国居民膳食指南推荐每天至少摄入蔬菜300-500克、水果200-400克。
不推荐常规补充保健品
石汉平指出,不少人认为,缺了维生素就通过保健品来补补吧,这是一种错误的保健方式,无论是哪个国家的靠谱机构,都不会推荐人们以补充保健品的形式来补充维生素。蔬菜与水果中不仅含有维生素,还有其他各种营养物质。年轻人想要孝顺父母,与其买价格昂贵的保健品,不如买蔬菜水果,多买,买好的,通过吃水果蔬菜的方式补充营养素是最靠谱的。
益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 生血丸:补肾健脾,填精养血。用于脾肾虚弱所致的面黄肌瘦、体倦乏力、眩晕、食少、便溏;放、化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥3600益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 鸦胆子油软胶囊:抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥5000益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 西黄丸(10瓶装):清热解毒,和营消肿。用于痈疽疔毒,瘰疬,流注,癌肿等。
健客价: ¥4000主要治疗消化道肿瘤,对胃癌、结肠癌、直肠癌有一定疗效。也可用于治疗乳腺癌、支气管肺癌和肝癌等。还可用于膀胱癌、前列腺癌、肾癌等。
健客价: ¥28特针对肝病、肾病、高血脂、等慢性病及常见肿瘤进行基础筛查,关爱家人从健康开始。
健客价: ¥439关爱精英是一款针对中青年的常规体检套餐,在健康筛查的基础上针对血脂、肝功能、肿瘤标记物等检查项目进行了细化,特别关注高血脂、肝病等慢性病及常见肿瘤的筛查。
健客价: ¥6061.治疗女性复发转移乳腺癌。 2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。
健客价: ¥401、治疗女性复发转移乳腺癌; 2、用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。
健客价: ¥42用于益气健脾,理气化痰,活血祛瘀合并化疗具有改善原发性非小细胞肺癌胃肠癌,乳腺癌,中医脾虚痰瘀证所致的气短,面色晄白,胸痛,纳谷少馨,胸胁胀满等症状 的作用,可提高患者化疗期间的生活质量。对原发性非小细胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化疗时,在抑制肿瘤方面具有一定的辅助治疗作用。
健客价: ¥224本品主要用于缓解哮喘或慢性组塞性肺部疾病人的支气管痉挛,及急性预防运动诱发的哮喘,或其他过敏原诱发的支气管痉挛。
健客价: ¥290广谱抗肿瘤药,用于胃癌、食管癌、贲门癌、肠癌等消化道肿瘤的治疗,以及消化道盒呼吸道肿瘤围手术期化疗,术后复发转移的预防用药,并可用于抑制各种胃癌、食管癌、肠癌等的癌前病变。
健客价: ¥990解毒除痰,凉血祛瘀,消症散结。用于原发性支气管肺癌,肺部转移癌,能够改善患者的主观症状体征,提高患者体质。
健客价: ¥52.8消徵化瘀。用于徵积,产后瘀血,少腹疼痛拒按,适用于属血瘀气滞型的原发性支气管肺癌及原发性肝癌。
健客价: ¥145.8乳腺癌、肺癌、银屑病。
健客价: ¥331、各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病。2、头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、
健客价: ¥119.8抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥59.9抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥68抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥95扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
健客价: ¥1401.各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病; 2.头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病; 3.乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价: ¥119.9培元固本,补益气血。与化疗配合用药,有助于提高原发性肺癌、肝癌的疗效,可改善肿瘤患者的气虚症状,提高机体免疫功能。
健客价: ¥159活血化瘀,清热解毒,祛邪扶正。配合放、化疗治疗肿瘤有增效、减毒作用;单独使用可用于不适宜放、化疗的肺癌患者的治疗。
健客价: ¥125抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥60抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥168